4- til 6-månedersmærket, når de fleste babyer begynder at spise fastfood, er en spændende tid for både forældre og spædbørn. Ikke kun kan din lille begynde at spise med din familie, men du kan dele dine yndlingsfood med ham. Ikke alle fødevarer er sikre på nuværende tidspunkt, og de fleste babyer vil ikke være klar til bordfødevarer - som f.eks. Delikød - i flere måneder. Selvom delikød kan være en del af en velafbalanceret kost til dit barn, er det vigtigt at forstå fordelene og ulemperne.
Introduktion
Det er sjovt at introducere din baby til nye fødevarer og se hendes reaktion, men det er vigtigt at vente på det rigtige tidspunkt. Dit barn kan være klar til kød efter 6 måneder, men Medline Plus foreslår at introducere dem omkring 8 måneder. Indsæt kød med mad, dit spædbarn har allerede prøvet. På denne måde, hvis tegn på en fødevareallergi opdræder, vil du vide, hvilken mad der er den sandsynlige udløser.
Forberedelse
Færdigt tærte eller hakket kød er din bedste chance for at reducere risikoen for kvælning. Deli kød er let at hugge i små stykker, hvilket gør dem til en god mulighed for nye spisere. HealthyChildren.org, et websted fra American Academy of Pediatrics, anbefaler at skære alle fødevarer, herunder kød, i stykker, der er 1/2-tommer eller mindre. Brug en lille kniv til at terning dit barns delikød, eller simpelthen rive det i små stykker med dine rene fingre.
Betjeningsforslag
Når du først introducerer delikatesser til din baby, spredes en lille mængde på hans højstolsbakke eller tallerken, en god måde at lade ham prøve denne nye mad. Server det med kiks, ost og frugt og grøntsager, alt skåret i passende størrelse stykker til et godt afrundet måltid. Da han bliver ældre, har flere tænder og bedre kan tygge og sluge, lag deli kød på brød med ost til en frokosttid sandwich. Rør delikød kød i pasta eller grøntsagssuppe eller tilsæt det til en ostepizza.
Sikkerhed og Ernæring
Klippes i små stykker, delikød er en sikker mad for de fleste babyer at spise. Det kan dog ikke være det mest ernæringsmæssigt sunde valg. Mens det nok er fint at fodre dine spædbarnsdelikød fra tid til anden, er fersk kød højere i ernæring. Deli kød indeholder noget protein, hvilket er afgørende for tilstrækkelig vækst og udvikling. Men de indeholder også en hel del fedt, hvilket kan bidrage til usund vægtforøgelse og hjertesygdomme ned ad vejen. De er også typisk højt i natrium. Server deli kød i kombination med frisk kylling, oksekød, svinekød og fisk til de mest sundhedsmæssige fordele.
