Hyperthyroidisme er en alvorlig helbredstilstand, som kan reducere din evne til at udføre aerob træning drastisk. På grund af den drastiske stigning i thyroxinhormoner i din blodbanen kan din hjertefrekvens udvikle en accelereret eller uregelmæssig rytme, der kan medføre skade på dit hjerte og kardiovaskulære system. For de bedste resultater, søg omgående lægehjælp og undgå jogging, indtil du har fået din læge godkendelse.
Definition
Hyperthyroidisme kan have en betydelig indvirkning på din evne til at udføre fysiske aktiviteter. Ud over hurtig og uregelmæssig hjerteslag kan hypertyreose forårsage pludselige vægttab, sved, nervøsitet, irritabilitet, uregelmæssig menstruation, tremor og sved. En bestemt type hurtig hjerterytme, kaldet takykardi, opstår, når dit hjerte regelmæssigt pulserer med en hastighed på mere end 100 slag pr. Minut. I betragtning af de kardiovaskulære krav til jogging, er de fleste patienter forpligtet til at undgå det under behandlingen.
Jogging og motion
Uanset dit niveau af helbred og fysisk kondition er jogging med ubehandlet hyperthyroidisme farlig. Selvom patienter, der er meget unge og egnede, kan have mindre risiko for at overskride deres maksimale hjertefrekvens under jogging, kan andre farlige hjerteforhold også opstå. Ifølge MedlinePlus er patienter med ukontrolleret hyperthyroidisme i fare for at opleve arytmi eller unormalt hjerteslag. Kardial dilation eller hævelse af hjertehulrummets størrelse kan også udgøre farer for joggere, der kan opleve hjertestop eller hypertension i perioder med anstrengelse, såsom jogging.
Kom i gang
Med dit hvilende hjerteslag allerede ved 100 slag pr. Minut, må du muligvis holde fast ved at gå og andre mindre krævende aktiviteter. Begynd med at gå i et afslappet tempo i 15 til 30 minutter om dagen uden at stoppe. Medbring en ven eller et familiemedlem, hvis du skal stoppe og hvile på grund af følelser af udmattelse eller hurtig puls. Hvis du er sikker på din evne til at udføre mere anstrengende motion, så spørg din læge om sikkerheden ved at tilføje joggingintervaller under dine gåsessioner. For eksempel: Prøv i stedet for at gå 30 minutter, prøv at gå fem minutter og jogge et minut og derefter gentage. Altid overvåge din puls og undgå enhver aktivitet, der nærmer dig beats per minut af din maksimale hjertefrekvens - eller antallet af din alder trækkes med 220 for mænd eller 206 minus 88 procent din alder for kvinder.
Sikkerhedsbekymringer
Venstre ubehandlet kan hyperthyroidisme udvikle sig til en række alvorlige komplikationer og tilstande, herunder skøre knogler, øjenproblemer, atrieflimren, dermopati og thyrotoksiske kriser. Hvis du er blevet diagnosticeret med hypertyreose, skal du undgå at forsinke behandlingen og søge øjeblikkelig lægehjælp til din tilstand. Forbind aldrig jogging eller andre anstrengende aerobiske aktiviteter uden først at konsultere din læge.
