Hvis du ikke drikker nok vand under graviditeten, er det mere sandsynligt, at du vil påvirke dig end din baby, ifølge KellyMoms hjemmeside. Dine graviditetshormoner vil gøre nok næringsrig og væskefyldt mælk til din baby, selvom din kost ikke er ideel. En ammende moder skal altid spise og drikke så sundt som muligt, selvom du har nok næringsrig mælk til din baby. Ifølge Oklahoma State Department of Health ammes hver anden til tre timer i løbet af de første fire til seks uger for at sikre en rigelig mælkforsyning.
Påfyldninger, venligst
Drik 13 kopper vand dagligt under amning, ifølge American Dietetic Association. Drikk endnu mere, hvis du er tørstig. Du behøver ikke at drikke kun vand. Du kan også drikke fedtfattig eller fedtfri mælk eller saft. Drikke mælk giver det nødvendige calcium og D-vitamin, og de fleste typer juice giver C-vitamin. Et godt tegn på, at du får nok væsker, er, hvis din urin er lysegul.
Er baby forstoppet?
Din breastfed babys afføring ændres efter fødslen, og han etablerer en fodringsplan. Ved 4 uger har den gennemsnitlige breastfed baby 4 gule, seedy afføring daglig, selv om et andet mønster kan være helt normalt for din baby, indikerer DrGreene.com hjemmeside. Grunting og spænding er normalt i løbet af afføringen, selvom grædende kan indikere forstoppelse. En forstoppet afføring er hård og tør, fordi vand suges ud af det, da det bruger for meget tid i tarmen. Passerer det er sandsynligvis smertefuldt for din baby.
Har baby få nok mælk?
Breastfed babyer er sjældent forstoppet på grund af sammensætningen af modermælk. Hvis din baby producerer bløde, gule og snedige afføring, får han nok mælk, hvilket betyder at han får nok vand. Din baby bør også producere fire til seks våde engangsbleer dagligt den fjerde dag efter fødslen og seks til otte klud bleer, ifølge AskDrSears.com. Tegn på, at din baby bliver fuld efter fodring, er at han falder af brystet og lader af brystvorten, falder i søvn eller slapper af i kroppen og åbner sine næver.
Søger hjælp
Se din læge eller amningskonsulent, hvis du har bekymringer over vandindtaget under amning. Hvis du har bekymringer for, at din baby er forstoppet, skal du tage hende til børnelægen for en evaluering og behandling, hvis det er nødvendigt. Hvis der er blod i hendes afføring, opkastes hun, eller hun græder for meget, når hun passerer en afføring, søg lægehjælp straks.
