Blodtryk er blodstyrken mod dine arterievægge, og det svinger ofte hele dagen. Når blodtrykket forbliver højt i en vedvarende periode kaldes det højt blodtryk eller hypertension. Hypertension styrker hjertet for at arbejde hårdt, hvilket øger risikoen for slagtilfælde og hjertesygdom. American Heart Association anbefaler et blodtryk på 120/80 for voksne, så du skal vide, hvilke vitaminer og naturlægemidler kosttilskud kan forårsage hypertension.
Ephedra
Urten ephedra, også kaldet ma-huang, er et populært supplement i Indien og Kina. Ephedra er almindeligt taget i små doser for bronkitis, astma og hoste. Efedrin og pseudoephedrin er de aktive ingredienser i ephedra og fungerer som centralnervesystemstimulerende midler. På et tidspunkt blev ephedra anvendt i vægttabtilskud i USA, men Food and Drug Administration forbød ephedraholdige kosttilskud i 2004 på grund af farlige forøgelser i puls og blodtryk. Desuden forstyrrer ephedra nogle hjertemedicin, der nedsætter hjertefrekvensen og blodtrykket hos personer med hjertebetingelser.
Ginseng
Ginseng er blevet brugt i århundreder i kinesiske, asiatiske og russiske kulturer. Navnet ginseng refererer til amerikansk, asiatisk eller koreansk ginseng, der tilhører de samme urtearter, der en gang anvendes af indianere til at behandle feber, hovedpine og infertilitet. Te, pulvere og ekstrakter er fremstillet af buskens rødder til medicinske formål. Selv om ginseng kan være sikkert for nogle individer, bør personer med højt blodtryk og hjertearytmi ikke tage supplementet, fordi ginseng øger risikoen for disse forhold. Ginseng kan også modvirke virkningerne af nogle blodtryksmedicin, hvilket øger din puls og blodtryk til farlige niveauer. Som altid skal du kontakte din læge, inden du tager et nyt supplement.
Licorice Root
Lakris er vant til at smag mad, drikkevarer og tobaksvarer. Roden af lakridsplanten anvendes typisk til medicinske formål og er blevet brugt til fordøjelsesforstyrrelser, respiratoriske tilstande og kronisk træthedssyndrom. Selvom lakridsrod kan være gavnlig for nogle betingelser, kan det øge dit blodtryk ved at øge mængden af væske i blodkarrene. Lakrisrod kan også øge risikoen for uregelmæssig hjerteslag og kan forårsage lave kaliumindhold i blodet. Licorice kan forstyrre blodtrykniveauet før og under operationen, så du bør diskutere lakridsrødtilskud med din læge, før du planlægger eventuelle kirurgiske indgreb.
Vitaminer og hypertension
K-vitamin hjælper med at syntetisere de proteiner, der er nødvendige for at hjælpe blodproppen. K-vitamin forårsager ikke højt blodtryk, men kan forstyrre faktorer, der regulerer blodtrykket på grund af ændringer i blodcellekoagulation. E-vitamin er et andet vitamin, som kan påvirke blodtrykniveauet. Ifølge Drug Safety Site kan E-vitamin hæve blodtrykket til farlige niveauer, især når man først tager tilskuddet. Derudover kan E-vitamin øge risikoen for blødning og bør ikke kombineres med andre blodfortyndere. Tal altid med din læge, før du tager et supplement, der ikke er til rådighed, især hvis du har højt blodtryk.
