Mange kosttilskud hævder at hæve testosteron niveauer, herunder fenegreek. Forøgelse af testosteron, det mest anabolske eller vækstfremkaldende hormon i din krop, vil føre til stigninger i magert muskelmasse. Forøgelse af testosteron fører også til øget fertilitet og forbedret seksuel sundhed samt stimulering af dit immunsystem. Desværre gør fenugreek ingen af disse ting.
Bukkehorn
Fenugreek er bogstaveligt græsk hø og bruges almindeligvis til madlavning. Det produceres i øjeblikket i største mængde i Indien. Fenugreek bruges traditionelt til fremstilling af karrypulver, gurk og pasta. De tørrede blade har en stærk lugt og er ret bittere. Fenugreek siges at have mange medicinske egenskaber, herunder lindring af arthritismerter, behandling af diabetes og hjælp til amning. Kun for nylig er der blevet fremsat krav om stigninger i testosteron, og kun af fabrikanten.
Testosteron
Testosteron er et steroidalt hormon. Dette refererer kun til dets kemiske konstruktion, ikke til nogen specifikke egenskaber. Mange forbindelser er steroide i naturen baseret udelukkende på deres konstruktion, men hæver ikke testosteronniveauerne. Vitamin D3 er en steroidforbindelse, og det er også østrogen. Det bidrager heller ikke til stigninger i mandlig fertilitet eller forbedringer i den anabolske proces. Nogle steroide hormoner øger dine chancer for at være lakterende - uanset køn. Så bare fordi en forbindelse kan være steroidal i naturen betyder det ikke, at det øger testosteronniveauet.
Bukhorn og testosteron
Fra og med juni 2011 afslører en grundig gennemgang af tilgængelig litteratur ingen undersøgelser, der understøtter brugen af fenegreek i hævning af testosteronniveauer. En undersøgelse, der ikke viser nogen effekt på testosteronniveauer, er imidlertid let tydelig. I en undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i "Medicine and Science in Sports and Exercise", blev fenugreek-tilskud definitivt vist at have ingen effekt på testpersonernes hormonelle profil. I en undersøgelse af mandlige og kvindelige kaniner, der blev offentliggjort i "Modception" i 2006, nedsatte fenegreek ikke kun cirkulerende androgener, herunder testosteron, det reducerede fertiliteten hos begge køn.
Anvendelse til Fenugreek
Talrige anvendelser findes i folklore og almindelig praksis, men undersøgelser støtter ikke netop dette. På trods af krav om anvendelse til lindring af smerter fra leddegigt findes der ingen undersøgelser til støtte for denne praksis. Der er nogle beviser for at understøtte brugen af fenegreek som et glukosebortskaffelsesmiddel, som vil have en vis anvendelse til diabetikere. I et 1990-studie, der blev offentliggjort i "European Journal of Clinical Nutrition", viste fenugreek-tilskud at forbedre blodglukoseniveauerne målt ved en glukosetolerance test. (Se reference 5)
