Divertikulose opstår, når små poser i tyktarmen bøjer udad gennem svage punkter. Ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse, eller NDDIC, har 10 procent af amerikanere ældre end 40 og halvdelen af ældre end 60 år diverticulosis. Tilstanden hedder diverticulitis, når poserne bliver betændt. Omkring 10 til 25 procent af mennesker med divertikulose får diverticulitis, ifølge NDDIC. Diverticulitis kan forårsage for meget smerte at motionere; dog kan fysisk aktivitet forhindre tilstanden eller reducere nogle af symptomerne.
Årsager
Poser udvikles, når svage pletter i tyktarmen placeres under for meget tryk og stikker gennem tarmvæggen. Det er ikke helt forstået, hvordan poser bliver betændt og inficeret, hvilket fører til diverticulitis. Ifølge MayoClinic.com kan forhøjet tryk i tarmene påvirke en pungvæg og kan føre til infektion, poser kan falde fækalt materiale, der også fører til infektion, eller en hindring i den smalle åbning af en pose kan begrænse blodgennemstrømningen og føre til betændelse. Dine chancer for at få diverticulitis stiger med alderen, og du er også i større risiko, hvis du spiser for lidt fiber, er overvægtige og fører en stillesiddende livsstil.
Symptomer
Symptomer på diverticulitis omfatter mavesmerter og ømhed på nederste venstre side, en ændring i tarmvaner, feber, kvalme og opkastning, forstoppelse og diarré. Mere alvorlige men ualmindeligt symptomer omfatter oppustethed og rektal blødning.
Behandling
Behandling omfatter medicin, en særlig kost og hvile. Hospitalisering og kirurgi kan være nødvendig i svære tilfælde. Hvis et angreb af divertikulitis forårsager blødning, en infektion eller en masse betændelse, skal du øjeblikkelig lægehjælp.
Øvelse og divertikulære komplikationer
Øvelse kan hjælpe dig med at undgå diverticulitis og de symptomer, der følger med tilstanden. En undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Gastroenterology" i 2009 fulgte 47.228 hanner mellem 40 og 75 år, der var fri for fordøjelsessygdomme, herunder divertikulær sygdom. Mændene, der blev diagnosticeret med divertikulær sygdom i undersøgelsesperioden, blev fulgt, og deres fysiske aktivitet blev overvåget i flere år. Det blev konstateret, at fysisk aktivitet, især kraftig aktivitet, var forbundet med en nedsat risiko for divertikulitis og divertikulær blødning.
