Fiskolie, der indeholder essentielle omega-3 fedtsyrer og niacin, et B-kompleks vitamin, bruges ofte til at håndtere forhøjede kolesterolniveauer og mindske risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Disse to næringsstoffer virker forskelligt og giver lidt forskellige fordele. Kontakt din læge for at bestemme den bedste behandling for dine sundhedsmæssige behov, inden du bruger fiskeolie eller niacin til at behandle en sund tilstand.
Blodfortynding
Supplement med fiskeolie komponent eicosapentansyre, eller EPA, reducerer hjerteinfarktrisiko med så meget som 54 procent hos højrisikopersoner. Samlet set er docosahexansyre eller DHA, den anden essentielle fedtsyre i fiskeolie, forbundet med kolesterolsænkning og forbedring af cellemembranfluiditet, mens EPA er kendt for det immunmodulerende virkninger. Fiskolier i høje doser kan forårsage blodfortyndende effekt. Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du kontakte din læge, inden du tager fiskeolier.
Kombinationsterapi
Hvis du har højt kolesteroltal og ikke når dine mål om lægemiddelbehandling, kan din læge anbefale kombinationsbehandling med niacin og fiskeolie. Fiskolier kan sænke triglycerider og kan anvendes sikkert i doser på op til 3 til 4 g. Doser så lave som 1 g pr. Dag har vist sig at reducere hjerteinfarktrisiko. EPA i fiskeolie kan reducere risikoen for hjertesygdomme, især hvor triglycerider er høje, og HDL-niveauerne er lave, ifølge Ernst Schaefer, forfatter til bogen "High Density Lipoproteins, Dyslipidemia, and Coronary Heart Disease."
Sikkerhed
Niacin er et sikkert og omkostningseffektivt middel til at styre kolesterol og det mest effektive stof, der er tilgængeligt for at hæve niveauet af højdensitetslipoprotein, HDL, den gode form for cholesterol, i nogle mennesker, ifølge Joseph Loscalzo, forfatter til bogen "Harrison's Kardiovaskulær medicin. " Niacin kan nedsætte triglycerider og virker godt i kombination med statin-lægemidler. Det er især nyttigt hos mennesker, der har forhøjet total kolesterol og lavt HDL niveau. Dette vitamin kan øge dit blodsukker, selv om det har vist sig at forårsage kun små forhøjelser i fastende glukose. Hvis du har diabetes, bør dit blodsukkerindhold være under kontrol, før du starter med niacin. Brug kun niacin med din læge samtykke og tilsyn.
Blodsukkerkontrol
For at reducere nedsat blodsukkeret fra at tage niacin kan en tidslanceret niacinformel hjælpe, mens Stevens Marso, forfatter til bogen "Diabetes og hjerte-kar-sygdom: Integreret videnskab og klinisk medicin", stadig giver cholesterol-sænkende fordele. Marso anbefaler tid-frigivet niacin til dem, der har brug for at øge HDL-niveauerne og niacin med øjeblikkelig frigivelse, når det reducerer triglyceridniveauet, er hovedmålet. Niacin kan forårsage stress på din lever, når den bruges i høje doser, og dine leverenzymer skal overvåges, når du tager dette tilskud. Niacin kan forårsage en ansigtsspyling reaktion. Når du bruger niacin med øjeblikkelig frigivelse, skal du starte med en lav dosis på ca. 100 mg og øge langsomt.
