Autisme er en neurologisk lidelse diagnosticeret i barndommen og karakteriseret ved sociale interaktionsvanskeligheder, kommunikationsabnormiteter, gentagne adfærd og begrænsede, obsessive interesser og aktiviteter. Betragtet en "spektrumforstyrrelse" kan autisme ramme børn med varierende sværhedsgrad. Autismeudbredelsen rammer nu omkring 1 ud af 110 amerikanske børn, siger centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Autisme er ofte svært at klare og behandle, og mange forældre er interesserede i kost og naturlige midler til dets symptomer. I de senere år er omega-3-fiskeolietilskud blevet udråbt som et middel til autisme. Altid konsultere en læge og / eller mental sundhedspersonale, før du begynder et diæt eller supplement regime for autisme.
Trin 1
Prøv et omega-3 supplement. Hvis dit barn er i stand til at sluge piller, kan en omega-3-kapsel være nyttig. Mens Dr. L. Eugene Arnold fra Ohio State University College of Medicine bemærker, at bevis for effektiviteten af omega-3-tilskud til autismeproblemer mangler i øjeblikket, er omega-3-kapsler sandsynligvis sikre. Kontakt din børnelæge eller anden læge til godkendelse, inden du begynder en omega-3-suppleringsplan.
Trin 2
Prøv flydende fiskeolie. Fiskeolie flydende kosttilskud er en anden kilde til essentielle omega-3 fedtsyrer, som synes lovende for at forbedre autisme symptomer, ifølge University of Minnesota. For nogle børn drikker 1 tsk. af fiskeolie kan være lettere end at sluge en kapsel. Dosering til børn med autisme er uklart, så kontakt først din læge.
Trin 3
Tilføj flere fødevarer højt i omega-3 fedtsyrer til dit barns kost. Fisk som laks, tun, makrel og ørred er højt i de særlige olier, der giver omega-3 fedtsyrer. To til tre portioner fedtfisk pr. Uge giver passende omega-3-niveauer. Andre fødevarer med højt indhold af omega-3'er omfatter valnødder, mandler, avocadoer, olivenolie og oliven.
Ting du skal bruge
- Omega-3 fiskolietilskud
- Fedt fisk og andre fødevarer højt i omega-3 fedtsyrer
Advarsler
- Denne artikel er ikke beregnet som en erstatning for professionel evaluering af og anbefalinger til behandling af autismespektrumforstyrrelser.
