Depression er en psykisk lidelse, som forstyrrer et individs fysiske og psykiske velbefindende. Atleter er i fare for depression - højtryks sportsbegivenheder, personlige og hold forventninger og individuel disposition kan øge forekomsten af depression hos modtagelige atleter. Identifikation og behandling af depression hos atleter hjælper med at lindre symptomer og mindske depressionen.
Depression og atleter
En ud af ti amerikanere oplever depression, ifølge National Institute of Health. Genetik og eksterne belastninger er almindelige årsager til depression. Uanset hvordan fysisk egnet en atlet er, kan genetiske eller kemiske ubalancer påvirke udviklingen af depression. Individuelle og personlige sportsgrene skaber et højtryksmiljø, der fokuserer på at vinde og opnå fremskridt. Tilbageslag, enten på grund af tab eller en skade, kan udfordre en atleters esteem og følelser af selvværd og bidrage til udviklingen af depression.
Symptomer
Træthed er et symptom på depression. Symptomer på depression omfatter følelsesmæssig tilbagetrækning fra venner og sædvanlige aktiviteter, humørhed, grædende, forandringer i appetit og vægt, følelser af angst og sorg, et fald i sexdrev og følelser af vrede. Ubeslutsomhed, træthed og manglende koncentration er yderligere symptomer på depression. Hvis en atlet oplever symptomer på depression, skal han kontakte sin læge.
Sport Miljø & Depression
Kategoriseret af samfundet som fysisk og mentalt fit og hård, er atleter repræsenteret som søjler af sundhed og trivsel i kultur. Samfundsmæssige fremskrivninger og forventninger gør det udfordrende for atleter at søge psykisk hjælp. Ifølge Russ Johnson (tidligere infilder for Tampa Bay Devil Stråler) tolereres fysiske lidelser i professionel sport, mens atleter med depression står over for stigmatisering.
Efterkonkurrence Depression
Mange atleter bruger år til at forberede sig på et smalt vindue med mulighed - en college karriere, OL eller professionel sport begrænset til visse aldre. Intenst forberedelse, daglig praksis og justering af livet for at imødekomme sportens behov kan dominere en atletes liv. Efter den særlige begivenhed kan en atlet miste sin følelse af formål og har svært ved at genintegrere til en rutine, der ikke kun fokuserer på sporten. En atlet kan opleve depression, hvis han er uforberedt på overgangen.
Behandling
Sportspsykologer arbejder med atleter. Uddannelse og ydelse af mental sundhed ressourcer til atleter er afgørende for forebyggelse og behandling af depression. At kende trænere, atleter og atletisk personale med symptomer på depression vil hjælpe med at identificere atleter, der kæmper med mental sundhedstilstand. Personer, der lider af depressionssymptomer, bør kontakte deres læge for at diskutere behandlingen. Kognitiv adfærdsmæssig behandling (CBT) er en form for terapi, der hjælper atleterne med at udfordre og ændre negative tanker og adfærd, der bidrager til deres følelser af depression. Sportspsykologer er opmærksomme på atleternes følelsesmæssige og fysiske udfordringer og specialiserer sig i at behandle atleter. Nogle atleter drager fordel af behandling, der omfatter antidepressiva, medicin, der øger serotoninniveauet i kroppen og lindrer symptomer på depression.
