En tae kwon gør ensartet - kendt i koreansk som en dobok - er frem for alt et funktionelt beklædningsgenstand, der er beregnet til at tillade fri bevægelighed og modstå misbrug af sparring og gentagne, intense træning. En tae kwon gør ensartet også din rang, kan angive hvilken skole du træner med, og kan endda bidrage til udseendet af ren teknik ved at fremhæve snapet i slutningen af et slag eller spark. Iført din tae kwon gøre ensartet korrekt er også et tegn på respekt for både dig selv og læreren og andre studerende omkring dig.
Trin 1
Kontakt din instruktør inden du køber din første uniform. Nogle instruktører tillader dig at købe din egen uniform, men mange kræver, at du køber en uniform direkte fra dem med skolens logo broderet på bagsiden. Tae Kwon-uniform er næsten altid hvid, og din første uniform vil næsten aldrig have nogen ekstra farve omkring halsen, som er forbeholdt mere avancerede studerende.
Trin 2
Slip de ensartede bukser over et par komfortable undertøj. Bukserne er gusseted for at tillade fri bevægelse uden binding i skridtet, men undertøj er stadig en god ide både til hygiejne og i tilfælde af en uventet sømblowout. Hvis du er sparring, vil du måske overveje at bære en lyskebeskytter - de kræves under turneringer og kan være påkrævet eller valgfri under sparring i klassen. Du kan købe lyskebeskyttere til både mænd og kvinder.
Trin 3
Binde bukselstrømpebuksen, så de løber over dine hofteben uden fare for at glide ned. Low-rise tae kwon bukser eksisterer ikke. Og på trods af skarpe kommentarer tværtimod, bæltet gør lidt for at holde dine bukser op; kun snorbåndet gør det pålideligt.
Trin 4
Sæt på en sportsbøjle - kræves slid under din tae kwon, hvis du er kvinde. Hvis du er en mand, kan du teoretisk gå kæmmet og i teorien behøver en kvinde ikke at bære noget over sin sportsbh. Men iført en undertrøje hjælper begge køn med at skære ned på, hvor ofte du launder din uniform, og nogle instruktører kan kræve en undertrøje som en del af uniformen.
Trin 5
Træk den ensartede top direkte over hovedet, med "V" i nakken vendt fremad. Du kan også støde på ensartet toppe, der ligner en crossover-sweater eller tunika. Slip begge arme i ærmerne, og træk derefter højre side af uniformen på tværs af din krop. Brug snoren på uniformen til at binde denne klap på plads, og kryds den anden side hen over din krop, og brug igen ledningerne fastgjort til uniformen for at binde den på plads.
Trin 6
Find midten af din tae kwon bælte. Hold dette mod din navle og luk begge sider af bæltet rundt om din ryg. De skal lag fladt, den ene inde i den anden, så de to ender krydser, når du bringer dem rundt på forkanten af din krop igen i stedet for at krydse bag dig.
Trin 7
Tuck det yderste bælte ende op gennem de andre lag af bælte foran dig, så det kommer op med at pege op på din hage. Derefter krydser enderne gennem en halv hånd, som om du var klar til at binde dem som snørebånd. Bæltet skal danne en ryd knude, med begge ender hængende lige ned foran dig.
Tips
- Dit første bælte bliver hvidt, hvilket indikerer din nybegynderstatus. Du modtager normalt regelmæssige bånd direkte fra din instruktør efter at have aflagt en test for at bevise din beherskelse af hver ny færdighedssæt. Når du når et sort bælte, handler du normalt din hvide ensartede top i til en anden hvid top med en sort "V" rundt om halsen. Hold din uniform ren, vask den efter hver få lektioner eller undertiden efter hver klasse, afhængigt af hvor meget du sveder.
