Inositolhexanicotinat, eller inositol niacinat, er en form for niacin eller vitamin B3. Det er tilgængeligt som kosttilskud, der har flere sundhedsmæssige fordele; Det bruges til at reducere forhøjede blodlipider, forbedre blodcirkulationen og reducere blodproppen. Tal med din læge, inden du tager inositolhexanicotinat eller niacintilskud.
No-Flush Niacin
Regelmæssige niacin kosttilskud, når de tages i høje doser, kan forårsage en niacin flush - en ubehagelig reaktion, der resulterer i en brændende fornemmelse og rødme af huden i dit ansigt og led. Inositolhexanicotinat er mindre tilbøjelige til at forårsage niacinflushen; Det kan dog være mere sandsynligt at forårsage leverskader med langvarig brug.
Sænkning af kolesterol
Inositolhexanicotinat kan anvendes til at sænke forhøjede blodniveauer af cholesterol og triglycerider. Forhøjede kolesterol- og triglyceridniveauer er forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-sygdom. Inositolhexanicotinat kan øge HDL eller "godt" kolesterol. Ifølge "Natural Standard" kan en evidensbaseret monografi, der fokuserer på alternativ medicin, niacin og inositolhexanicotinat, bidrage til at reducere risikoen for atherosklerose og kardiovaskulære hændelser, såsom udvikling af hjertesygdomme eller hjerteanfald.
Forbedrer blodstrømmen
Inositolhexanicotinat er en vasodilator, når den tages i store doser. Det forårsager frigivelsen af den sammensatte histamin, som slapper af musklerne omkring dine arterier; dette medfører en forøgelse af den indre diameter af arterier, forbedring af blodgennemstrømningen. Inositolhexanicotinat bryder også op et protein, der normalt forårsager blodkoagulering.
Forholdsregler
En rapport fra Rådet for ansvarlig ernæring, offentliggjort i Vitamins and Mineral Safety 3rd Edition, siger, at inositolhexanicotinat ikke er vist at udvise negative bivirkninger som dets niacin-modstykke. Faktisk rapporterer University of Maryland Medical Center, at forskere forsøger at afgøre, om inositolhexanicotinat kan være et sikrere alternativ til niacin, da det giver de samme fordele uden alvorlige bivirkninger. Da forskning ikke er afgørende, bør du være forsigtig og tale med din læge, før du tager inositolhexanicotinat. Der er en chance for, at det som niacin kan øge glukoseniveauet i blodet, så det kan være usikkert for mennesker, der har diabetes. Det kan også øge urinsyre niveauer, hvilket kan forværre symptomerne på gigt. Inositolhexanicotinat kan irritere mavesår, når det tages i store doser og interfererer med anti-diabetiske, antikoagulerende eller anti-blodplader.
