I Vesten er yoga for det meste afvist til at udøve klasser med åndelige bonuspoint. Ordet "yoga" betyder dog "union" og historisk foreslår det en vej til højere bevidsthed. Denne vej kan være fysisk, mental eller begge - som i tilfælde af Kundalini Yoga. Som navnet antyder, fungerer denne form for yoga med Kundalini (også kaldet Shakti), som er den primære kreative energi, der animerer livet.
Hvordan kan arbejde på en positiv måde for at forbedre din livskraft gå galt? Svaret kræver lidt forklaring og en hurtig åndelig anatomi-lektion.
Vågner slangen
I sin almindelige form gennemsyrer Kundalini kroppen; det er livskraften. Men i bunden af rygsøjlen, i sacrummet, er der en, hvad du måske kalder en brønd af dvalende Kundalini-energi, der siges at ligne en slange spolet rundt sig selv tre og en halv gang.
Denne energi repræsenterer det fulde potentiale af menneskelig bevidsthed, og det er denne energispirel, der frigives, når Kundalini bliver vækket. Dette kan ske på en række måder, herunder ved at gøre asanas, chanting eller ved at meditere. I nogle tilfælde kan opvågningen ske spontant, som når nogen kommer i kontakt med den rette Kundalini-mester eller har en nær dødsoplevelse.
Højspændingsenergi
Når Kundalini frigøres, skyller den op til hjernen gennem et hul rør i rygmarven kaldet Sushumna. På sin vej til hjernen opfanger energien, efter Swami Vivekananda i sin bog "Raja Yoga", lag efter tankens lag, frigør det fra sin tidligere negative karma, hvilket resulterer i smukke visioner og mange kræfter over sind og materie. I sidste ende frigøres yogi fra sin almindelige jordiske identitetens bånd og opnår Samadhi, fuldføre forening med den guddommelige bevidsthed.
Kundalini gennemsyrer kroppen, men dens kernekraft er slumrende i ryggen. Fotokredit: Tijana87 / iStock / Getty Images Så hvad kan man ikke lide? Yogi B.K.S. Iyengar Swami Vivekananda ligner nervesystemet i et elektrisk system med ledninger (nerverne), kredsløb (chakraer) og porte eller låse (bandhas). Som med ethvert elektrisk system kan en magtstød på Kundalini beskadige nettet og forårsage alvorlig psykisk og fysisk sygdom. Mens de kanaler, gennem hvilke Kundalini rejser, stort set korrelerer med nervesystemet, er Kundalini en subtil energiform, der ikke kan måles som almindelig nervecirkulation.
Åndelig nødsituation
For meget Kundalini opvågning for hurtigt er ikke uden fare. Problemer kan opstå, når Kundalini-energi omdirigeres til sidekanalerne, der flankerer rygmarven - kendt som ida og pingala. Dette fænomen kaldes undertiden en "spirituel nødsituation". Sammen med følelser af ekstase og lyksalighed kan yogi opleve en række ubehageligt intense tegn, der omfatter brænde eller endda sårende fornemmelser, intense spasmer, vibrerende og rykkende.
Ukontrollable følelser kan opstå så stærkt, faktisk at processen kan ligne en psykotisk sammenbrud ifølge klinisk psykolog Bonnie Greenwell i sin bog "Transformationsenergier". Nogle mennesker, der blev mishandlet som børn, kan føle stor frygt, da opvågningen frigør lange undertrykte minder om traumer eller krænkelser.
Behovet for en guru
Kundalini Yoga er en transformativ proces med kraftige energistrømme, som påvirker krop, sind og ånd. For at undgå destabiliserende ekstremer skal omdannelsen styres af en kvalificeret yogi.
Som Bruce Greyson, professor i psykiatri og neurovidenskab videnskab ved University of Virginia i østlige traditioner skriver: "Kundalini ville være ideelt aktiveret på et passende tidspunkt af en guru, der korrekt kan lede udviklingen af den energi. Hvis vækket uden ordentlig vejledning ... Kundalini kan være rå, ødelæggende kraft løsnet på individets krop og psyke. "
