Is kan udgøre et problem, når du prøver at se mængden af kulhydrater i din kost. Mange isvarianter er fyldt med sukkerarter, kulhydrater og sukkerblandinger som chokolade, kager eller karamel. Men der er også mange is og frosne desserter, der tilbyder folk at se deres carb-indtag en måde at stadig nyde denne lækre behandler.
Netto kulhydrater og sukkeralkoholer
Netto kulhydrater fremmes ofte på lav-carb produkter og fødevarer. Netto kulhydrater beregnes ved at trække gram fiber og sukkeralkoholer fra det samlede gram kulhydrater, en fødevare indeholder. Fiber- og sukkeralkoholer påvirker ikke blodsukkerniveauerne væsentligt, og derfor er de ikke medtaget i den samlede mængde kulhydrater. Sukkeralkoholer er lavere kalorieindhold alternativer til sukker og er almindeligt anvendt i lav-carb produkter. Mens sukkeralkoholer sænker grammet kulhydrater og sukker indeholder mad, de kan også have en afførende virkning eller forårsage andre gastrointestinale ubehag for nogle mennesker.
Breyers CarbSmart
Breyers 'CarbSmart-linje af is og frosne desserter er designet specielt til dem, der ser deres kulhydratindtag. Breyers tilbyder både en vanilje- og chokoladefuldt is med 120 kalorier, 4 gram nettocarbs og 4 gram sukker pr. 1/2 kops servering. CarbSmart-linjen indeholder også tre isbarer: vanille og mandel, chokoladefudge eller vanille. Hver isbar indeholder 100 til 190 kalorier, 3 til 6 gram nettocarbs og 4 til 6 gram sukker.
Blå kanin Ingen sukker tilsat
Blue Bunny tilbyder 11 forskellige varianter af ikke-sukker tilsat is. Hver 1/2 kop giver mellem 80 og 100 kalorier, 10 til 12 gram nettocarbs og 5 til 6 gram sukker. Blue Bunny bærer desuden 11 sorter af isbarer, kegler og sandwicher. Hver servering af disse is nyheder indeholder mellem 70 og 190 kalorier, 2 til 13 gram netto carbs og 2 til 8 gram sukker.
Edy's No Sugar Added
Edys mærke tilbyder syv smag af ikke-sukker-tilsatte is i deres langsomt korkede linje. Hver 1/2 kop indeholder mellem 90 og 120 kalorier, 12 til 15 gram nettocarbs og 3 gram sukker. Til sammenligning indeholder 1/2 kop Edys almindelige vanilje langsomt churned is 100 kalorier, 15 gram kulhydrater og 12 gram sukker.
