Scars dannes som følge af kroppens naturlige helingsproces. Snit og kirurgiske indsnit heler, når kroppen producerer overskydende kollagen, der danner ny hud over disse områder. Ibland mangler kollagen at sprede sig og giver et synligt mærke på din hud; et fortællings tegn på din skade, som varer i årevis. Selv om der er mange hjemmebehandlinger på markedet for at helbrede ardannelse, kan du give din krop de naturlige næringsstoffer, det har brug for uden disse specielle produkter.
Trin 1
Kast dine cigaretter ud. Tobaksbrug hæmmer din krops naturlige helingsproces ved at begrænse det ilt, der er nødvendigt for at helbrede blødt væv, ifølge Nora K. Shire med University of Texas Health Science Center i Houston (se reference 1 for tilskrivning af vigtigheden af ilt i gammelærreheling). Ved at eliminere de skadelige kemikalier, der findes i cigaretter, vil din krop være i stand til at helbrede mere effektivt, endog ældre ar.
Trin 2
Forbruge hud-sunde fødevarer såsom antioxidant-rige frugter og grøntsager. Antioxidanter hjælper med at fremme heling og udskylning af frie radikaler, der påvirker din hud. Ifølge MayoClinic.com er nogle ideelle fødevarer, der skal overvejes, bl.a blåbær, gul eller orangefarvet frugt og grøntsager, grønne bladgrøntsager, bønner, fisk og nødder.
Trin 3
Indtast et over-the-counter zinktilskud eller spis mad, der indeholder zink. Zink er et mineral, der hjælper din hud med at helbrede effektivt, samtidig med at bakterieinfektion forhindres. Selvom zink er bedst brugt, når ar er frisk, kan gamle ar stadig høste fordelene ved zinkbrug. Ifølge Mike Adams of Natural News.com anbefaler de fleste læger at indtage 30 mg zink om dagen for at opnå de bedste resultater.
Trin 4
Køb vitamin C kosttilskud til daglig brug. C-vitamin er påkrævet for at øge kollagenproduktionen og øge helingen af ar, både gammelt og nyt. Det krævede C-vitaminindtag for en voksen er mellem 300 mg og 1 g pr. Dag.
Trin 5
Fang nogle sol i korte sessioner. For meget sollys kan forværre dit ar og gøre det mere synligt; dog kan kortere eksponeringstider faktisk hjælpe med at helbrede dit ar. Dette skyldes, at kroppen producerer D-vitamin som følge af sollys. D-vitamin er afgørende for din huds helbredelse ved at fremme kollagendannelse og fordeling gennem hele kroppen. Overskrid ikke 10 minutters sollys, når du bruger denne behandling. Brug altid solcreme af SPF 15 eller højere, når du går udendørs i lange perioder.
Tips
- Rådfør dig med din læge for behandling af indre ar behandling. Disse ar bliver normalt ikke behandlet ens som overflade ar og kan kræve kirurgisk fjernelse, når de forårsager ubehag eller andre medicinske tilstande.
Advarsler
- Forsøg ikke at helbrede interne ar med hjemmebehandling.
