Fødevarer forårsager eller helbreder ikke tinnitus, men en ændring i kost kan hjælpe afhængigt af den bagvedliggende årsag til problemet. Tinnitus er ikke en sygdom eller tilstand selv. Det er et symptom på en underliggende tilstand. Hvis du er generet af en ringende fornemmelse i øret, skal du tale med din læge for at finde årsagen og oprette en behandlingsplan.
Tinnitus
Selv om tinnitus normalt betegnes som en ringing i øret eller ørerne, kan det også være en hissing, klik, summende eller brølende lyd, der kan være høj eller blød og høj eller lav tonehøjde. Den amerikanske tinnitusforening vurderer, at 50 millioner amerikanere lider af tinnitus i nogen grad. Omkring 16 millioner af de syge er urolige nok til at søge medicinsk behandling. Der er ingen kur mod tinnitus, men der er trin, du kan tage for at hjælpe med at behandle problemet.
Årsager
For at reducere støj fra tinnitus er det vigtigt at bestemme årsagen til ringens sensation. Tinnitus kan skyldes noget så enkelt som voksopbygning i øret eller som følge af ekstrem støj eller støjinduseret høretab. Symptomet kan være et resultat af en øre- eller bihuleinfektion, hormonelle ændringer i kvinder, skjoldbruskkirtlenabnormiteter, Meniere's sygdom eller en hjernetumor. Mange medicin kan også bringe på en sag af tinnitus. I sjældne tilfælde kan ringetonen være et resultat af problemer med hjertet eller blodkaret. I disse tilfælde kan vedtagelse af en mere hjerte-sund kostplan hjælpe. Spis masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, fisk, magert kød og fedtfattige mejeriprodukter.
Foods
Hypertension eller andre faktorer, der øger blodtrykket, kan gøre tinnitus mere mærkbar. Den amerikanske tinnitusforening anbefaler at gå gennem en elimineringsproces for at se, om ændringer i din kost hjælper. Stress, alkohol og koffein kan alle øge blodtrykket, så find mere tid til at slappe af og skære ned på alkoholholdige drikkevarer og kaffe, te og sodavand med koffein. Fødevarer med højt indhold af salt, kunstige sødemidler og sukker kan også forværre tinnitus. Hvad der virker for en person, fungerer muligvis ikke for dig, så tag dig tid til at være opmærksom på dine udløsere og eksperimentere med kostændringer.
Behandlinger
Hvis ændringer i din kost ikke påvirker din tinnitus, er der en række andre behandlinger at overveje. Arbejd med din læge for at se, om du ændrer nogle af dine nuværende lægemidler, kan det hjælpe. Få dine ører undersøgt for voksopbygning. Prøv at undertrykke støjen med støjsvage maskiner, høreapparater eller maskeapparater, der bæres i øret. Spørg om receptpligtig medicin, der kan bidrage til at reducere tinnitus sværhedsgrad.
