Med bogstaveligt talt millioner af hudplejeprodukter på markedet, kan det være en overvældende og skræmmende opgave at vælge hvilket hudplejeprodukt der skal indarbejdes i dit daglige regime. Gå ikke bare med noget produkt, der fanger dit øje. Ikke alle hudplejeprodukter er lavet ens, og nogle er eksponentielt bedre for din huds sundhed og udseende end andre. Til de bedste resultater skal du sammenligne de forskellige hudplejeprodukter, der er tilgængelige, ved hjælp af kriterier anbefalet af hudplejepersoner og hudlæger.
Trin 1
Bestem din hudtype. Splash dit ansigt fem eller seks gange med lunkent vand. Hvis du efter nogle få minutter føler din hud tæt, har du tør hud. Hvis ikke, vent 20 minutter og tryk et ansigtsvæv mod din hud. Hvis du ser olieagtige pletter på vævet, har du olieagtig hud. Hvis du kun ser fedtede områder på din T-zone, har du kombinationshud.
Trin 2
Hold dig til det grundlæggende. Du behøver kun tre produkter til at have en effektiv hudpleje rutine. Begynd med at vaske huden med en mild rensemiddel, der er formuleret til din hudtype; Påfør en daglig fugtighedscreme med en SPF på 30 og afslut om aftenen med en natkrem. Brug disse produkter regelmæssigt til at forkæle din hud.
Trin 3
Vælg dit bedste hudplejebehov - som f.eks. Rynke og fin linje reduktion - og indsnævre dine produktvalg til dem, der specifikt retter sig mod det behov, anbefaler American Academy of Dermatology. Selv om det er fristende at vælge et hudplejeprodukt, der skal opfylde flere behov, såsom rensning og fugtgivende, siger akademiet, at sådanne produkter ikke er så effektive eller kan forårsage overdreven hudirritation.
Trin 4
Læs ingredienslisterne på de forskellige produkter, du sammenligner. Bekræft at det indeholder en solcreme ingrediens, hvis du planlægger at bære hudplejeproduktet om dagen, ifølge hudplejeprøven Paula Begoun. Hun siger, at effektive solcreme ingredienser omfatter avobenzon og zinkoxid. Ideelt set rapporterer det amerikanske kræftsamfund, at et dagligt hudplejeprodukt skal indeholde en SPF på 15 eller mere.
Trin 5
Brug produkter med aktive ingredienser. Hvis du søger at reducere tegn på aldring, skal det bedste produkt til din hudtype indeholde en dokumenteret aktiv ingrediens. Nogle anti-aging aktive ingredienser omfatter: retinoider, peptider, koginsyre, alfa hydroxysyrer, hydroquinon eller salicylsyre. Kun få aktive ingredienser har de autoritative videnskabelige undersøgelser for at bevise, at de kan reducere tegn på aldring. Andre inaktive eller aktive ingredienser gør arbejde. Der er dog ingen undersøgelser for at sikkerhedskopiere producentens krav.
Trin 6
Tøs et hudplejeprodukt, der indeholder dufte. Et hurtigt blik på ingredienslisten, eller endda en whiff af produktet gennem en åben hætte, kan advare dig om tilstedeværelsen af parfume. CNN Health hjemmeside advarer om, at dufte i hudplejeprodukter er den mest almindelige kilde til hudallergier og irritation.
Trin 7
Ignorer prisen, mens produkterne sammenlignes. Det amerikanske Academy of Dermatology siger, at prisen ikke angiver produktets kvalitet, og at selv billige mærker af apotek er gavnlige for din hud.
Tips
- Spar dig tid ved at lade tredjeparts korrekturlæsere, som f.eks. "Consumer Reports" eller dine foretrukne skønhedstidsskrifter, lave forsknings- og sammenligningsarbejdet. Læser anmeldelser kan hjælpe dig med hurtigt at sortere gennem dine hudpleje muligheder og identificere højkvalitets hudplejeprodukter, uanset om de er rensemidler, cremer eller serum.
