Taco Bell sælger fire tacos, der er rent hård skal. Kalorieindholdet varierer afhængigt af mængden af kød og ost inkluderet, valg af saucer og skaller og fedtbelastede tilsætninger som creme fraiche.
Crunchy Taco
Hvis du nærmer dig tælleren og simpelthen beder om en "hård taco", vil du sandsynligvis blive tilbudt den sprøde taco. Denne grundlæggende taco omfatter krydret oksekød, salat og ost. Ved 170 kalorier er denne indstilling ikke den sundeste på menuen, men det vil heller ikke fortryde hele dagen.
Fresco Crunchy Taco
Fresco Crunchy Taco erstatter en solid, veggie salsa til cheddarosten af en normal hård taco. Resultatet er en taco med kun 150 kalorier, ifølge Taco Bell. Dette er kun 7,5 procent af dit daglige anbefalede kalorieindtag, ifølge MayoClinic.com.
Taco Supreme
Taco Supreme er en hård skal taco, der tilføjer tomater og creme til standard oksekød, salat og ost. Mens Taco Bell bruger fedtfattig sur creme, tilføjer denne tilsætning stadig nogle ekstra kalorier, og ved 200 kalorier er denne hårde taco 10 procent af dine anbefalede daglige værdier.
Vulkanisk Taco
Taco Bells Volcanic Taco er den mest fattende hårde taco-løsning. Dette krydrede menupunkt giver 240 kalorier. Hvis du vil have en krydret taco uden de ekstra kalorier, overvej at tilføje Taco Bells "Fire" Boarder Sauce til Fresco Crunchy Taco. Disse krydrede sauce pakker er gratis, og de indeholder nul kalorier.
