Næsten tre fjerdedele af amerikanerne vil beskæftige sig med hæmorider på et eller andet tidspunkt i deres liv. Heldigvis er tilstanden nem at behandle med et par kosttilpasninger, og de fleste tilfælde af hæmorider afhjælper inden for få dage. Fordi nogle fødevarer kan forværre eksisterende symptomer på hæmorider, er det vigtigt at undgå dem, mens de behandler tilstanden.
Stærke krydderier
Ifølge Columbia University kan krydrede fødevarer som hot peppers og karriretter irritere din mave og forværre eksisterende fordøjelsesproblemer. Ikke alle eksperter er enige om, at du er nødt til at fjerne tørrede fødevarer, hvis du har hæmorider. I en undersøgelse fra 2006 af 50 hæmorroide patienter testede et hold videnskabsmænd fra Italiens University of Bari hypotesen om, at krydrede fødevarer forårsager eller forværrer hæmorider ved at fodre nogle patienter rødt chili peber og andre placebo. Deres resultater, der blev offentliggjort i 2006 i tidsskriftet "Sygdomme i kolon og rektum", var, at krydrede måltider ikke forværrer hæmoride symptomer.
Flydende Vices
Hvis du elsker din morgen kop joe, vil du måske bytte den ud til te, hvis du har hæmorider. Koffeinholdige drikkevarer som kaffe kan medføre tørre afføring, der kan forværre hæmoriderne, og det kan også være alkoholholdige drikkevarer. At blive hydreret er imidlertid en måde at lette hæmoride symptomer på. Hvis du ikke kan lide te, prøv varm kakao eller kogt vand med en kilde citron og frisk mynteblade.
Fedtholdige fødevarer
Fedt tager typisk længere tid at fordøje end andre næringsstoffer, så at spise mange fedtede eller fede fødevarer øger arbejdet for fordøjelsessystemet og kan øge risikoen for mavesmerter og halsbrand samt hæmorider. Undgå stegte fødevarer som majshunde, fritters, pommes frites og tragtkager, mens du lider af hæmorider. Du kan også skære det samlede fedtindhold i din kost, især mættet fedt, ved at bruge mindre smør og skifte til fedtfattige eller ikke-fede mejeriprodukter.
Low-Fiber Carbs
Gradvist øge mængden af fiber i din kost er en fælles behandling for hæmorider, og undgå at lave fiber fødevarer kan hjælpe dig med at nå dette mål. Specielt anbefaler Columbia University at forhindre stærkt forarbejdede carbs som fløde af hvede, bagværk, hvid ris, hvid pasta og hvidt brød. I stedet for helkorn som brun ris, helhvede brød, højfibre korn og havregryn.
