Et trukket golfskud sker, når klubben kommer ned fra en sti uden for mållinjen og bevæger sig inde i mållinjen ved indflydelse. Kuglen vil flyve lige og venstre for målet, hvis klubfladen er firkantet ved slag. Hvis klubben står åbent, skårer skuddet til venstre mod højre, og hvis det lukkes, rammer du en krog, der starter, og fortsætter den måde. Cure over-the-top bevægelse i din downswing og de trukket skud vil stoppe.
Trin 1
Tjek din justering. Chuck Cook, anerkendt som en af USAs top golf instruktører, siger, at det er bedst at sikre, at dine skuldre, hofter og fødder er tilpasset mållinjen. For at være sikker på at lineere en klub på jorden bag din bold, peger direkte på målet, så sæt en parallel til den. Flyt klubben bag bolden mod dig, parallelt med anden klub. Nu har du en "vejledende gyde" for at øve korrekt justering.
Trin 2
Tjek din højre albue eller venstre albue for venstrehåndsførere. Cook siger, at hvis din sving tager dine hænder op og højre albuen op og væk fra dine ribben, fremmer den en udefra eller over-top-downswing, der fører til at trække. Rul en hoveddæksel op, hold den til dine ribben med højre albue og tag et par gynger. Nu kan du mærke den rette vej til din sving og højre arm, da du laver en indvendig til udvendig sving.
Trin 3
Prøv Rope Drill. Cook siger, at du vil føle din højre skulder, der trækker dig tilbage i svinget, ikke op, så tag en længde af reb og pakk den rundt, tæt på bunden, på en taskeholder på afstanden. Grib en ende med hver hånd. Træk højre ende af rebet tilbage, så det forkorter venstre ende. Denne øvelse vil generere den rigtige følelse af svinget til din backswing.
Trin 4
Tjek din kropsholdning. Du skal have nok tilt i ryggen til bolden og vedligeholde det gennem svinget, ifølge Cook. I "tilt T" -borren, som han anbefaler, står du oprejst med dine knæ låste. Grip og forlæng en klub foran dig, parallelt med jorden. Bøj i taljen, mens du holder knæene låste for at finde din rette rygrad, og bøj derefter dine knæ komfortabelt. Det er din korrekte holdning til en ordentlig golf swing.
Ting du skal bruge
- 8 fod reb
- Hoveddæksel
- Midjern, 6-jern til 8-jern
Tips
- Når du træner, skal du slappe af mens du svinger din klub og begynder med langsomme svingninger. Gradvist øge din hastighed som din teknik forbedres og din sving bliver mere konsekvent.
Advarsler
- Undgå skade ved at udføre nogle dynamiske opvarmningsstrækninger, før du svinger din klub.
