Kamille te er kendt for at have helbredende egenskaber og i mange århundreder er det blevet brugt som en eliksir til at helbrede en række lidelser, såsom søvnløshed, rygsmerter og angst. Det er mest almindeligt brug, men er som en muskelafslappende. En kamille te afhjælpe lindrer krops smerter, såsom fra menstruationskramper, og lindrer betændelse. Et studie fra 2003 offentliggjort i "Journal of Herbal Pharmacotherapy" opdagede, at kamille te var effektiv til at reducere hostefrekvens og hosteintensitet hos astmatiske patienter. Rådfør dig med din læge, inden du bruger urtemedicin til at behandle en tilstand for at forhindre en allergisk reaktion. Hvis gravid, undgå at tage kamille te.
Honning
En undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine", rapporterer en sammenhæng mellem boghvedehunning og infektioner i øvre luftveje. Forskere fandt, at efter at deltagerne fik en natlig dosis boghvedehoney, var der en forbedring i hostens hyppighed og hoste-sværhedsgrad. Tilføjelse af to teskefulde boghvede honning pr. Kop varm kamomill te kan også vise sig at have en beroligende virkning på strubehovedet og neutralisere halsbakterier.
Citrus
C-vitamin understøtter effektivt immunsystemet og kan hjælpe med at afværge infektion, hvis hosten skyldes enten en virus eller bakterier. Citrusfrugter, såsom citroner og appelsiner, er ikke kun høje i C-vitamin, men er også kendt for at fjerne ophobning af slim i halsen. Indarbejd en sund dosis C-vitamin i din kost ved at blande 1 tsk. af citron eller appelsinsaft pr. 1 kop varm kamille te.
ingefær
Ifølge University of Maryland Medical Center kan ingefærrotkryddet hjælpe med at reducere inflammation, såsom inflammation i bronchial- eller halsbetændelse, og kan også give lindring af ondt i halsen som følge af forkølelse eller influenza. For at berolige en hoste, stej 2 tsk. af frisk revet ingefærrod per kop varm kamille te og forbruge to gange dagligt. Rådfør dig med din læge, før du tager dette urtemiddel, da ginger har vist sig at have blodfortyndende egenskaber, som kan interagere med aspirin og visse andre lægemidler.
Yderligere sundhedsydelser
Udover at lindre hoste symptomer, har kamille te vist sig at have antibakterielle, anti-inflammatoriske, afslappende og antispasmodiske egenskaber. Ifølge American Chemical Society indeholder kamille te hippurat, som giver kroppen en immunitetsforøgelse. Selv om kamille ofte tages som en drik, kan visse topiske behandlinger, som indeholder elementer af kamilleblomsten, også være effektive til behandling af hudbetændelse. Lindring af smertefulde muskelsammentrækninger, især i livmoderen og tarmene, er en anden fordel ved at forbruge kamille te. Dette gør kamille te effektiv til behandling af menstruationskramper, fordøjelsesbesvær, irritabel tarmsyndrom og diarré.
