Nakkepine er en almindelig tilstand, der kan forstyrre dit humør og din evne til at udføre hverdagens opgaver. Selv om en række behandlinger kan hjælpe, er kun omkring 40 procent af nakkepinepatienterne helt tilbage fra deres symptomer, ifølge kiropraktor Graeme Teaguein. Selvom nakkesmerter har mange årsager, har nogle undersøgelser vist, at en vitamin D-mangel spiller en vigtig rolle i muskel-, led- og knoglesmerter. Mens vitamin D-tilskud kan være nyttigt, bør du konsultere din læge, inden du bruger et kosttilskud.
Om vitamin D og mangel
D-vitamin er et afgørende vitamin til opretholdelse af knogleres sundhed og forebyggelse af visse tilstande som osteoporose og højt blodtryk. Din krop producerer D-vitamin, også kendt som solskin vitamin, som reaktion på udsættelse for sollys. D-vitamin er også naturligt til stede i en række fødevarer, herunder fisk, æg og mejeriprodukter. En mangel i D-vitamin kan føre til en tilstand kendt som osteomalacia, hvilket resulterer i svage eller skøre knogler, muskelsvaghed og rygsmerter. En artikel, der blev offentliggjort i januar 1995 af "British Medical Journal", angiver også osteomalaci som en mulig årsag til nakkesmerter.
Nakkepine og vitamin D
Nakkefeber kan være en svækkende tilstand, der forårsager smerte, stivhed og begrænsninger i dit bevægelsesområde. Mens nakkesmerter generelt skyldes simple muskelstammer og dårlig kropsholdning, lider mange patienter med nakkepine også af lave niveauer af D-vitamin, ifølge Stewart B. Leavitt i en artikel fra juni 2008 om "smertebehandlingstemaer". Vitamin D-tilskud kan hjælpe med at lindre nakkepine forårsaget af kroniske tilstande som osteomalaki, reumatoid arthritis, fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom. Faktisk rapporterer Dr. Soram Khalsa i sin bog "The Vitamin D Revolution", der bruger vitamin D-tilskud til at lindre sin egen kroniske nakkesmerter på grund af osteomalaci.
Klinisk dokumentation
Selv om der ikke er meget specifikke beviser for D-vitaminmangel på nakkepine, har nogle kliniske undersøgelser vist, at mangel på D-vitamin kan bidrage til kroniske smerteforhold. En artikel i juli 2007-udgaven af New England Journal of Medicine udtaler, at vitamin D-mangel er forbundet med bankende smerter og kroniske smerteforhold som fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og depression. En undersøgelse offentliggjort i december 2003-udgaven af "Mayo Clinic Proceedings" viste, at patienter med vedvarende muskuloskeletale smerter også var stærkt mangelfuld i D-vitamin.
Overvejelser
Selv om D-vitaminmangel kan bidrage til nakkepine, bør du ikke forsøge at selvdiagnostisere eller behandle din tilstand selv. Kontakt din læge, hvis du lider af vedvarende nakkesmerter. Nakke smerter kan være tegn på en mere alvorlig, underliggende tilstand. Derudover bør du informere din læge, hvis du planlægger at bruge D-supplementation.
