Sådan laver du frokost til en feltur

Send

Det er altid en godbid for børn, når de kommer til at forlade skolen for at besøge et museum eller historisk monument. Nøglen til at pakke en madpakke er at gøre det helt og nemt for dine børn at spise, hvor som helst de er, f.eks. På bussen, under træer på en græsplæne eller på trapperne på et museum. Fødevarer, som børn kan spise med deres fingre er bedst. Sørg for, hvad du reparerer, kræver så lidt arbejde for den unge som muligt.

Trin 1

Lav en sandwich til hovedretterne af deres frokost, hvilke børn finder det let at spise med deres fingre. Hvis dit barn er meget ung, skære sandwichen i fire eller seks mindre stykker. Få kreativ med dine valg, og prøv koldt kalkun op i en hel hvede wrap i stedet for brød. Til vegetarisk barn skal du fylde to helhvede skiver brød med flødeost og skivede jordbær.

Trin 2

Pak frugtstykker i stedet for et helt æble eller banan. Igen tænk fingerfad og vælg druer, brombær eller blåbær. Eller skære mango, æbler og pærer i stykker for at skabe en på frosset frugtsalat.

Trin 3

Stick med sticks til veggies, som i selleri, gulerod og grønne paprika sticks i stedet for noget besværligt som en salat. Selv kirsebærtomater kan blive rodet, og børn kan utilsigtet sprøjte dem på nogen. Stænk grøntsagerne let med salt frem for at pakke dressing eller dip.

Trin 4

Giv dit barn noget kruset og saltt, men hold det stadig sundt. Luftpoppet popcorn, pita chips med fuld hvede og flerkornet tortilla chips fungerer godt i et felttur måltid.

Trin 5

Giv en saftkasse, lavet med ægte frugtsaft eller en lille genanvendelig flaske vand, så dit barn forbliver hydreret med sunde væsker.

Trin 6

Medtag en overbærende behandling, som dit barn kan dele med venner, såsom ekstra chokoladechipkager, til den særlige dag.

Trin 7

Pak frokosten i en genanvendelig frokostpose eller kasse, der vil holde alle fødevarerne og være let for dit barn at bære i hendes hænder eller rygsæk.