The One Source multivitamin til kvinder indeholder næsten en hel dags værd af vigtige vitaminer og mineraler til enhver kvinde i enhver fysisk tilstand. Uanset om du er regelmæssig på gymnastiksalen eller hjemme hos dig med lidt tid til at bekymre dig om dit helbred og kost, giver One Source dig kun alt hvad du behøver.
Vitaminer
Den Daglige Tilskud til One Source indeholder en bred vifte af vitaminer, der er afgørende for at opretholde regelmæssige og sunde kropsfunktioner. De vitaminer, der findes i One Source, samt procentdelen af den anbefalede daglige tillæg, eller RDA, af hver er: A-vitamin, 100 procent; vitamin C, 300 procent; vitamin D, 100 procent; vitamin E, 300 procent; vitamin B-1, 5,433 procent, vitamin B-2, 4,794 procent; vitamin B-6, 4,075 procent og vitamin B-12, 1,358 procent. Alle disse vitaminer spiller en vigtig rolle for at holde dig sund, især C-vitamin, som hjælper med at øge dit immunsystem og D-vitamin, der hjælper med at holde dine knogler sunde og stærke.
Mineraler
Bortset fra de daglige doser af vigtige vitaminer, giver One Source dig også en række vigtige mineraler, som din krop behøver at holde sig i bevægelse. Disse omfatter niacin ved 75 procent af din RDA, 100 procent af din folsyre, 50 procent af dit calcium, 150 procent af dit daglige jern, 10 procent fosfor, 50 procent magnesium, 100 procent selen og 83 procent af dit daglige krom. Disse mineraler er lige så vigtige at medtage som vitaminer, som selen, som beskytter din krops celler mod kræft, der forårsager frie radikaler eller fosfor, som er afgørende for at holde dine fordøjelsessystemer og kredsløbssystemer i kontrol.
Dosering
Det er vigtigt at understrege, at når du tager multivitaminer, skal du følge den anbefalede dosis for den type person, du er. Overforbrug af vitaminer kan være en farlig ting, da din krop kun har brug for en vis mængde vitaminer og mineraler for at forblive sund. Mens du måske spørger dig selv, "hvordan kunne have for mange vitaminer og mineraler være dårligt for mig?" overveje det faktum, at dette vitamin blev skabt gennem rådgivning fra læger og apotekere, hvis opgave er at forstå, hvordan kroppen fungerer og hvad den har brug for. Overdosering En kilde kan føre til bevidstløshed, bleg hud, svagt eller hurtigt hjerteslag, mavesmerter, opkastning eller grøn diarré.
Mulige bivirkninger
Da One Multivitamin er et supplement og ikke en medicin, kan de bivirkninger, du oplever, være temmelig milde og ikke noget at være for bekymret over. Mulige bivirkninger omfatter mild kvalme og forstyrret mave og en ubehagelig smag i munden. Disse bivirkninger bør ikke forekomme jævnligt, men hvis de vedvarer, skal du kontakte lægen eller apoteket.
Før du tager
Før du beslutter dig for at begynde at tage en kilde, bør du konsultere din læge og lade ham vide, at du har planer om at tage den. Få ham til at kontrollere din medicinske historie og eventuelle medicin, du måtte være på for at se, om der er mulige negative interaktioner multivitamin kan have. Visse blodforstyrrelser og medicin for disse lidelser kan frembyde alvorlige reaktioner på at tage One Source, da vitamin indeholder høje doser af en bred vifte af vitaminer og mineraler.
