Da amerikansk fedme problem stadig bliver mere og mere opmærksom, opdager virksomhederne de mange fordele ved at fremme fitness på arbejdspladsen. Fit-medarbejdere sørger for sunde medarbejdere, der tager færre sygedage, kræver mindre sundhedsdækning og bliver mere produktive på arbejdspladsen. Arbejdsstedet fitness behøver ikke at være dyrt eller tage væk fra medarbejdernes arbejdstid; der er mange enkle måder, hvorpå virksomheder kan opmuntre deres arbejdstagere til at blive bedre og sundere.
Aktiviteter på stedet og programmer
Mange mennesker ønsker at tabe sig og komme i form, men at finde tid til motion er en af de største hindringer, som arbejdende amerikanere står overfor, når de forsøger at komme i form. Et fitnesscenter på stedet giver medarbejderne nem adgang til træningsudstyr, som de kan bruge før eller efter arbejde eller i frokosttiden. Hvis bygningen ligger på et stort stykke land, kan man tilføje cykel- og vandrestier langt til at opmuntre medarbejderne til at forblive aktive i løbet af arbejdsdagen. Virksomheder kan også være vært for Weight Watchers møder og fitness seminarer for medarbejdere eller invitere gæstens højttalere til foredrag om fitness og ernæring.
Rabatter og incitamenter
Selvom en virksomhed ikke kan tilbyde sine medarbejdere direkte adgang til et fitnesscenter, tilbyder en populær alternativ metode til fremme af arbejdspladsen fitness nedsatte gym medlemskab. Mange fitnesscentre tilbyder virksomhedernes rabatter, og det er ikke svært at sammenligne deres priser og programmer. Ud over den nedsatte sats kan virksomhederne tilbyde yderligere incitamenter til arbejdstagere, der går i gymnastiksalen, såsom lavere satser for sygesikring.
Fitness grupper og venner
At arbejde med en anden person er en fantastisk måde at blive motiveret og være ansvarlig for motion, og kontoret er et perfekt sted at finde den træningspartner. Medarbejdere, der søger en partner, kan sende deres fitnessmål og planer på et opslagstavle, hvor andre kan gennemse oplysningerne for at finde en kompis, der deler de samme mål. Hvis mange medarbejdere er interesserede, kan de organisere en gruppe, der møder dagligt for at gå, jogge eller slå på gymnastiksalen.
Udbredelse af information
En af de enkleste og mest omkostningseffektive måder at fremme fitness på arbejde er at distribuere brochurer og informationspakker om motion og ernæring. Mange mennesker ved ikke, hvordan man kommer i gang på et vægttabsprogram, og disse grundlæggende oplysninger kan give dem den viden, de har brug for til at komme i form.
Weekend og efter-timers aktiviteter
Mens de fleste medarbejdere ikke kan vente med at forlade arbejde i slutningen af dagen, kan virksomhederne tilskynde arbejdstagerne til at holde sig i form ved at gøre off-timers sammenkomster sjovt. Organisering af et intramuralt softball- eller basketballhold, der møder ugentligt for at spille andre hold eller hosting månedlige picnics, hvor medarbejderne kan bringe deres familier til at nyde udendørs spil og sport, er to muligheder for virksomhedsledere at overveje.
