Rød ginseng og maca er begge kendt for at være afrodisiakanske urter. De to urter er faktisk anset for at have mange effekter, der ligner hinanden, herunder muligheden for at øge seksuel funktion, forbedre trivsel og bekæmpe menopausale symptomer. Maca kaldes undertiden peruvian ginseng, mens rød ginseng er et andet navn til asiatisk ginseng. Altid konsultere en læge, før du prøver et nyt supplement for at øge dit sexliv eller til andre formål.
Libido Boost
Macas krav til berømmelse er som en seksuel forstærker, siger Dr. Ray Sahelian fra Los Angeles, forfatter af "Natural Sex Boosters." Mange af dets forbindelser påvirker dit centralnervesystem, Sahelian noter. Zink, jod, C-vitamin og aminosyrer, som det indeholder alle, kan bidrage til dets libidoforhøjende virkninger, tilføjer Howard Peiper og Nina Anderson, forfattere af "Natural Solutions for Sexual Enhancement." Det kan endda hjælpe med at lindre den seksuelle dysfunktion, som nogle gange skyldes antidepressiva, Sahelian noter.
Asiatisk ginseng menes også at forbedre seksuel ydeevne, ifølge University of Maryland Medical Center. Nogle undersøgelser giver tilbage urtens evne til at øge kønsdriften og mindske erektilproblemerne, men mere forskning er nødvendig, bemærk eksperterne i centrum.
Adaptogen Action
Både maca og asiatisk ginseng er "adaptogens", hvilket betyder, at de påstås at hjælpe din krop med at beskæftige sig med stress, uanset om det er mentalt eller fysisk, hvilket kan forbedre din følelse af velvære og livskvalitet. UMMC bemærker, at folk, der tager ginseng, rapporterer bedre søvn, energi og sanser af trivsel. Sahelian bemærker, at maca også forbedrer energi og reducerer træthed - medmindre du indtager for meget af det og lider søvnløshed som følge heraf.
Overgangsalderen Hjælp
Ginseng og maca er begge troede at hjælpe med menopausale symptomer, siger Henry M. Hess og Tiffany Farrell i bogen "The Perfect Menopause." Maca kan hjælpe med seksuel dysfunktion, øge energi og hjælpe med at bekæmpe nattsveder og varme blink, forfatterne sige. Sahelian bemærker, at maca kan hjælpe med problemer med angst og depression også. Hvad angår ginseng, bemærker UMMC, at denne urt kan forbedre humør og velvære i overgangsalderen. Men få undersøgelser har undersøgt ginseng for menopausale symptomer, og nogle undersøgelser, der eksisterer, viste, at urten ikke havde nogen virkning, ifølge eksperterne hos UMMC.
