Slim-Fast shakes, shake mixes, måltid og snackbarer er en del af virksomhedens 3-2-1 vægttab plan. Selv gravide kvinder, der ikke ønsker at tabe sig, bruger ofte Slim-Fast-produkter som praktiske greb og snacks. Slim-Fast shakes har ekstra kosttilskud, der kan udgøre nogle sundhedsmæssige risici for gravide kvinder. Selv om du drikker en rystes lejlighedsvis under graviditeten, vil du sandsynligvis ikke gøre dig nogen varig skade, diskutere din brug af rystelser hos din primærplejeleverandør.
Vægttab under graviditeten
Brug af Slim-Fast shakes til at tabe sig under graviditeten kan fratage din baby det komplette udvalg af næringsstoffer, der er nødvendige for en ordentlig vækst og udvikling. I stedet for at tabe sig under graviditeten, vil normalvægt kvinder med et body mass index eller BMI, fra 18,5 til 24,9 typisk have 25 til 35 lbs. Selvom vægtforøgelsen kan virke overdreven, er ikke al den ekstra vægt fra barnet. Din placenta, forstørrede bryster og forstørret livmoder øger din samlede vægtforøgelse. Selv overvægtige eller overvægtige kvinder bør lægge lidt ekstra vægt under graviditeten for at brændte deres barns vækst og sikre, at de har nok fedtbutikker til at fodre barnet tilstrækkeligt efter fødslen.
Læger kan råde nogle kvinder med et BMI på 40 eller derover til at tabe sig under graviditeten, ifølge den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer, men dette tab bør være meget gradvist og gjort under lægeligt tilsyn.
Kunstige sødestoffer
Fra 2011 indeholder Slim-Fast shakes og barer både næringsstoffer og ikke-næringsrige sødestoffer, herunder sucralose og acesulfam kalium. Næringsstoffer sødemidler, såsom saccharose, majs sukker eller honning, tilføje ekstra kalorier i din kost, men indeholder ikke mange vitaminer eller mineraler. Ikke-næringsrige sødestoffer tilføjer sødme, men ingen ekstra kalorier til fødevarer, og er en fælles ingrediens i mad og drikkevarer med reduceret kalorieindhold. US Food and Drug Administration kategoriserer acesulfam kalium som sikker for moderat brug under graviditet og sucralose som sikkert for alle brugere, herunder graviditetskvinder.
Kosttilskud
James F. Smith, en fødefostersmedicinsk specialist, fortæller Babycenter, at de supplerende vitaminer og mineraler, der er tilsat til kostskud, kan udgøre en potentiel fare for gravide kvinder. Ifølge Smith kan de supplerende mængder af forskellige vitaminer, såsom vitamin A, oven på et daglig prænatal vitamin, overstige de mængder, der anses for at være sikre under graviditeten.
Tips og forholdsregler
Vis din primærplejeleverandør etiketterne fra dine Slim-Fast shakes eller -stænger, så han kan sikre, at de ikke indeholder ingredienser, der kan skade dig eller din baby. I en artikel på Babycenter-webstedet foreslår den registrerede diætist Melinda Johnson at lave dine egne shakes, så du kan kontrollere ingredienserne. Lav en chokolade banan shake ved at blande sammen mælk, en frossen banan og chokoladesirup. Tilsæt en scoop proteinpulver eller hvedekim til ekstra ernæring.
