Når du er en ivrig svømmer, der bærer kontakter, bliver det hurtigere at komme i den hurtige dukkert. På grund af risikoen for øjeninfektion er det bedst at tage dine kontakter ud, før du kommer i puljen. Men hvis du vælger at bære dem, skal du tage nogle skridt for at sikre, at dine øjne forbliver sunde og tale med din øjenlæge om de rette sikkerheds- og hygiejneprocedurer.
Peer Through Goggles
Selv i chloreret vand kan farlige bakterier og andre organismer trives. Hvis du åbner dine øjne under vand under brug af kontakter, kan de klemme bag dine linser og inficere dit øje. Hold vand ud af øjnene og væk fra linserne ved at bære beskyttelsesbriller. Disse kan være de små beskyttelsesbriller, der har separate stykker for hvert øje eller den større stil, der har et stort synsområde. Sørg for, at beskyttelsesbrillerne passer tilstrækkeligt til at holde alt vand ud, før du hopper ind.
Hold øjnene tørre
Når du ikke ønsker at bære beskyttelsesbriller, skal du vælge aktiviteter, der ikke indebærer sprøjtning, så vand ikke ender utilsigtet i dine øjne, mens du svømmer. Brug afslappede svømmeslag, som altid holder hovedet over vand og lukker øjnene så meget som muligt. Når du bruser som du går ind eller ud af poolen, lukker øjnene og holder dit ansigt tørt vand fra vand kan være lige så farligt som poolvand. Det samme gælder for at bruge et varmt karbad, hvis din pool har en nærliggende at varme op efter din svømmetur.
Udskift objektiver straks
Hvis du svømmer mens du bærer kontakter, skal du fjerne kontakterne, så snart du kommer hjem, selvom du ikke tror, at vand sprøjter i dit ansigt. Med daglige kontakter - den slags du smider væk hver nat - gå videre og erstat dem. Når du bruger kontakter, der ikke er engangsbrug, skal du tage dem ud og rense dem med rengøringsopløsning, som din læge anbefaler. Du kan sætte nogle kontakter tilbage umiddelbart efter rengøring, mens andre skal sænke natten over.
Hvornår skal man søge behandling
Selv med de bedste forholdsregler kan der stadig opstå problemer, når du svømmer, mens du har på dine kontakter. Hvis du oplever rødme, hævelse eller smerter i øjet kort efter at have svundet, skal du straks se din øjenlæge. Selv en kort forsinkelse kan føre til længere opsvingstider eller mere alvorlige konsekvenser, som f.eks. Tab af syn i et inficeret øje. Symptomerne kan være grundlæggende irritation fra kemikalier i vandet, men kun din øjenlæge kan sikkert diagnosticere det.
