Spot reduktion, på trods af hvad tv-infomercial producenter ville have dig til at tro, er umuligt. Sportsmedicinsk ekspert F.I. Katch viste dette i 1984. Hans undersøgelse, offentliggjort i "Quarterly Research for Exercise and Sport", viste, at traditionelle abdominale øvelser ikke reducerede abdominal fedt. De bedste markedsføringsplaner ændrer ikke denne grundlæggende sandhed. Produkter som den røde øvelse kan have deres fordele, men de undlader at opfylde urealistiske løfter som tab af tommer og vægttab.
Funktioner
Den røde øvelse har en aftagelig, blød rød pude med håndtag på hver side. Den leveres med en spændingsjustering, som giver op til 120 lbs. af modstand. Den røde øvelse fungerer på en måde svarende til en barstol eller en kontor drejestol. Du sidder på den, løfter dine ben og svinger dine hofter fra side til side. Dette kan være en effektiv skrå øvelse, men en dyr maskine er ikke nødvendig for denne type bevægelse.
Gulvøvelser
Red Exerciser's flytbare pude gør den mere alsidig end andet udstyr, der annonceres i tv-reklamer. Placer puden på gulvet, og brug sidegrebet til at udføre triceps dips. Antag en tilbøjelig plankposition med dine albuer og underarme på puden og drej din overkrop fra side til side for at arbejde med dine skråninger og din kerne. Den røde øvelse letter en nyskabende variation af den skrå krølle. Lig liggende, med dine ben forlænget og dit hoved og skuldre på puden. Drej din øvre torso fra side til side for at tone musklerne omkring din talje.
Dekryptere Infomercial Speak
The Red Exerciser infomercial begynder med fotos af mennesker med deres bellies hængende over deres buksebånd. Denne form for negativ markedsføring appellerer til folks usikkerhed. De næste billeder viser tonede og definerede personer med velskulpte seks pack abs, som du formodes at antage, blev opnået på Red Exerciser. Fortælleren fortsætter med at forklare, at "uafhængige korrekturlæsere ved University of Houston" fandt ud af, at Red Exerciser arbejder med alle musklerne i kernen samt ben og overkrop. En grundig søgning på internettet viser ikke nogen indikation af denne undersøgelse.
Virkelighedskontrol
Den infomercial fortæller Red Exerciser forklarer, at fitnesseksperter forstår værdien af rotationsøvelse, den type der vises på Red Exerciser. Dette er korrekt. Rotationsbevægelse engagerer de skrå muskler, som danner en "X" på tværs af din mave. Arbejde dine obliques tilføjer abdominal definition, men toning træning reducerer ikke akkumuleret kropsfedt. "Consumer Reports" advarer forbrugerne om at ignorere påstand om, at Red Exerciser kan hjælpe dig med at tabe 4 tommer rundt om din midsektion om to uger. Denne type tab, hævder rapporten, er umuligt uden kosttilpasning.
