En tankegang holder det, at lade din baby "græde det" lærer ham at falde i søvn uden trøst. Nogle søvn- og forældreeksperter sværger med værdien af at lade din baby berolige sig selv, mens andre mener, at du skal vække ind for at give trøst ved den første tåre. Stol på dine egne instinkter og råd fra din børnelæge for at bestemme den rigtige søvnmåde for dig.
Hvornår skal han lade sig græde
En nyfødt bør ikke overlades til at græde alene. Selvom du ønsker at prøve "cry it out" -metoden, skal du ikke starte før han er mellem 4 og 6 måneder gammel og spørg din børnelæge, hvis din baby er klar. Du burde ikke lade ham slynge i en time; Når du først introducerer selvkørende, lad ham ikke gå mere end et par minutter, før du kontrollerer ham. Først og fremmest følger dine egne instinkter. Hvis du føler at hans skrig ikke dør ned og han er i nød, skal du kigge på ham.
Potentielle risici
En 10-minutters pasform vil ikke skade ham permanent, men gentagne gange forlader han til at græde sig selv til at sove uden nogen form for komfort kan være risikabelt. Lad ham græde for længe vil ikke kun forstyrre dig, men det kan være skadeligt for ham. Dette kan forringe hans evner til at forholde sig til andre, ifølge University of Minnesota professor Darcia Narvaez, og beroligende din baby kan faktisk hjælpe ham med at blive mere uafhængige i det lange løb. Desuden kan ignorering af hans skrig betyde at mangle et reelt problem som feber eller opkast.
Ferber Metode
I 1985 offentliggjorde børnelæge Richard Ferber bogen "Løs dit barns søvnproblemer". I bogen fortalte han et cry-it-out sovritual, som mange forældre stadig bruger i dag. Hvis du vil prøve sin metode, skal du sætte din baby i søvn og forlade rummet. Vent udenfor for at se om han græder; Hvis det er tilfældet, gå tilbage i stuen efter tre minutter og gnid ryggen mens du siger beroligende ord. Forlade, selvom han stadig græder, og vende tilbage efter fem minutters græd for at berolige ham igen. Tag ham ikke op. Fortsæt dette mønster af beroligende og forlader, øger din ventetid med et par minutter hvert besøg, indtil han falder i søvn.
Sleep Solutions
Det er normalt for en baby at stå op og græde lidt inden sengetid, men hvis han bryder ind i snør hver gang du lægger ham ned, lav nogle ændringer i dine ritualer. Hvis han konsekvent nikker af ved kl. eller virker vidt vågen indtil kl. 10.00, juster hans sengetid i overensstemmelse hermed, så han ikke er overstyret eller for opmærksom på at sove. Når du har etableret en sengetid, skal du gøre 30 minutter på forhånd stille tid. Dim lysene, uanset hvor han er, for at hjælpe ham med at slå sig ned. Han skulle være døsig, mens du lægger ham i seng. Giv ham en pacifier og gnid ryggen i et par minutter for at hjælpe ham med at falde i søvn.
