Du er i købmanden, der kigger gennem sodavand, du begynder at overveje, om du træffer en sund beslutning. Du ved om negativerne af sodavand. Du overvejer den to liters cola-flaske, du henter hver søndag morgen, men i stedet tager du den sodavand, din mor og bedstemor gav dig, da du havde en forstyrret mave - Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry er en bedre beslutning
Canada Dry ginger ale bruger ægte ingefær, men er det et bedre alternativ end andre læskedrikke? Den bedste måde at bestemme det på er at se på ernæringsetiketten. Hvis kalorierne er for høje, vil kroppen fortælle energien som fedt. Kulhydrater, protein og fedt hver giver kalorier til menneskekroppen. At forstå ernæringsetiketten og ingredienslisten hjælper dig med at gøre et smart valg.
Tør at sammenligne
Canada Dry Ginger ale giver, pr 8 oz servering, 90 kalorier og 25 g kulhydrater, hvoraf 24 g er fra sukker. Øvrige indholdsstoffer er kulsyreholdigt vand, høj fructose majssirup, citronsyre, natriumbenzoat, som er et konserveringsmiddel, naturlige smagsstoffer og karamelfarve.
Beslutninger, beslutninger
Canada Dry Ginger Ale giver alle sine kalorier fra sukker, hvilket giver hurtige udbrud af energi, selvom det er koffeinfri. Canada Dry har 90 kalorier pr. Portion. Det indeholder også nogle ingefær ekstrakt. I Kina er ingefær blevet brugt til at hjælpe fordøjelsen og behandle forstyrret mave, diarré og kvalme i mere end 2.000 år. Ginger er også blevet brugt til at hjælpe med behandling af arthritis, kolik, diarré og hjertesygdomme. Desværre indeholder Canada Dry Ginger Ale natriumbenzoat, som i kontakt med intens lys og varme kan producere spor af benzen. Benzen er kendt for at forårsage kræft og fødselsdefekter og kan findes i cigaretrøg og benzin.
Moderation
Når du vælger Canada Dry Ginger Ale, skal du drikke moderat. For meget kan føre til overskydende kalorier for din krop. En to-liters flaske Canada Dry har 780 kalorier, så hvis du drikker en 2 liters flaske Canada Dry om ugen, svarer det til 40.500 kalorier om året. Hvis disse kalorier ikke brændes af ved motion, kan du få op til 11 pund fedt pr. År lige fra ginger ale.
