Kalvemuskelen er placeret på den nederste del af benet. Der er mange grunde til, at du kan udvikle kælpesmerter. De kan opstå på grund af natkramper, fra en revet eller trukket muskel eller være et signal om et kredsløbsproblem. Det første skridt er at få din kalvesmerte evalueret af din læge for at udelukke alvorlige forhold. Når du ved hvad der forårsager din smerte, kan du og din læge diskutere de relevante behandlinger for din muskelsmerte.
Kalv Muskel Træk eller Stammer
Hvis du deltager i aktiviteter, der kræver gentagne spring, løb, pounding, start og stop, kan du trække eller trække din kalv. Mount Sinai Medical Center siger, at behandlingen afhænger af alvorligheden af din skade. Hvis din muskeltræk er mild, kan en periode med is, hvile, kompression, forhøjelse og undgå de aktiviteter, der forårsager din smerte, løse dine symptomer. Det kan tage et par uger. Hvis din skade er moderat, kan det tage længere tid. Derudover kan en moderat forstuvning kræve inflammatoriske og smerte medicin for at hjælpe med at berolige dine symptomer. Med alvorlige kvæstelser kan din læge sætte dig i en støbning for at immobilisere området i en periode. Hvis din skade ikke reagerer på nogen af ovenstående, kan det være nødvendigt at operere for at reparere din kalvemuskulatur. Målet er at søge behandling, så snart du bemærker kalvesmerter. Jo før din start behandling, jo hurtigere vil du helbrede.
Nighttime Calf Cramps
Kramper i din kalv midt om natten er smertefulde og kan forstyrre din søvn. Dette kan føre til træthed på dagen og vanskeligheder med at koncentrere sig. De opstår, når dine kalvemuskler kontrakt abrupt eller spasmer uden nogen kendt medicinsk årsag. Muskelen kan føle sig stram og hård. Når krampen opstår, foreslår Stanford University forsigtigt at strække ved at bøje din fod og trække tæerne tilbage. Tag langsomt dyb vejrtrækning, mens du holder strækningen. Prøv at slappe af muskelen. Anvendelse af varme og giver dig en blid massage kan også hjælpe. Nogle gange kan du blive nødt til at stå op og lægge vægt på benet. For at undgå natkramper skal du sørge for at drikke nok vand og forbruge nok kalium. En mangel på en af dem kan bidrage til muskelkramper og kælpesmerter.
Kropsproblemer
Hvis plaque opbygges på arterievæggene i blodkarrene i dine ben, kan du udvikle perifer arteriesygdom (PAD). Det vigtigste symptom på PAD er kramper eller smerter i kalverne, når de flyttes. Kramperne opstår under aktivitet, fordi dine arterier er blokeret, og dine benmuskler får ikke blodet og iltet, de behøver for at fortsætte med at bevæge sig. Hvilestole lindrer normalt kramperne. For at klare denne tilstand skal du bruge den samme behandlingsmetode, der bruges til kranspulsår. Du bliver nødt til at spise mindre fedt og kolesterol, få regelmæssig motion, tabe overskydende vægt og holde op med at ryge. Hvis blokering er alvorlig, kan du have brug for medicin for at hjælpe med at sænke dine kolesterol- og blodtryksniveauer. Hvis du har en betydelig blokering, kan du få brug for kirurgi for at rense arterien.
Åreknuder
Hvis du bruger meget tid på dine fødder, kan du udvikle åreknuder. Med denne tilstand bliver dine blodårer forstørrede og blålige i farve. De udvikler et edderkop- eller weblignende udseende. Selvom åreknuder i mange tilfælde ikke forårsager symptomer, kan de forårsage kælpesmerter. Ifølge Mayo Clinic kan man få regelmæssig motion, tabe overskydende vægt, undgå lange perioder med at stå og bruge kompressionstrømper. Det kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Hvis dine åreknuder ikke reagerer på livsstilsændringer, og dine symptomer bliver alvorlige, kan din læge anbefale kirurgi.
