Garcinia cambogia, også kendt som Malabar tamarind, er et frugtbærende træ, der er hjemmehørende i Sydasien. Frugtsskallen indeholder hydroxysyre (HCA) og er blevet brugt i århundreder som et traditionelt middel til en række sygdomme. For nylig er HCA blevet markedsført som et vægttabtilskud. Flere undersøgelser har fokuseret på HCA's effekt på vægtkontrol og fedme, mens andre har fokuseret på dets virkninger på type 2 diabetes mellitus (T2DM). Yderligere forskning er nødvendig, inden der kan laves anbefalinger om brugen af Garcinia cambogia for personer med T2DM.
Virkning på blodsukker
Virkningerne af Garcinia cambogia (GC) på blodsukker er blevet undersøgt hos gnavere. For eksempel undersøgte en juni 2005 artikel i "American Journal of Physiology: Gastrointestinal and Liver Physiology" virkningerne af HCA - en dosis 5 gange højere end anbefalet hos mennesker - ved absorption af glucose eller blodsukker hos rotter. Forfatterne rapporterede, at rotter suppleret med HCA og fodret glucose 2 timer senere havde langsommere glukoseabsorption og lavere blodsukker i top sammenlignet med rotter, der ikke fik HCA.
For nylig fandt en artikel i juli-september 2010-udgaven af "Journal of Young Pharmacists", at diabetiske mus fodret et ekstrakt af Garcinia indica rind i 4 uger, havde nedsat blodsukker, både ved fastning og efter et måltid. Selvom GC og Garcinia indica er ens, er de ikke identiske, så disse resultater kan ikke være gældende for GC. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om blodsukkervirkningerne af GC hos gnavere også ses hos mennesker med T2DM.
Virkning på insulin
Effekten af GC på insulinniveauer er også blevet undersøgt hos gnavere. En April 2003 "Fitoterapia" artikel undersøgte virkningerne af GC rind ekstrakt på blodsukker og insulin niveauer hos mus fodret en sukker diæt i 4 uger. Mus suppleret med GC rind ekstrakt havde lavere insulin niveauer end dem, der ikke modtog tilskuddet. Imidlertid blev blodsukker ikke påvirket.
En anden undersøgelse offentliggjort i oktober 2007 udgaven af "Molecular and Cellular Biochemistry" evaluerede virkningerne af 7 ugers HCA supplementation på diabetiske rotter. Sammenlignet med rotter, der ikke modtog tilskuddet, havde de, der fodrede HCA-supplementet, lavere insulinindhold og blodsukkerindhold. De udviklede heller ikke insulinresistens, som er typisk for diabetiske rotter. Dette kan dog have været relateret til nedsat fødeindtagelse og lavere kropsvægt frem for HCA-tilskud. Store undersøgelser er nødvendige for at bestemme, hvordan disse resultater oversættes til personer med T2DM.
Virkning på inflammation
I oktober 2007 undersøgte "Molecular and Cellular Biochemistry" undersøgelsen også virkningerne af HCA-tilskud på kropsbaseret inflammation, som spiller en rolle i udviklingen af insulinresistens, prediabetes og T2DM. Rotter fodret HCA supplementet viste lavere blodniveauer af inflammatoriske proteiner sammenlignet med rotter, der ikke modtog tilskuddet. Nyere undersøgelser af fedme-udsatte mus fodret en fedtholdig diæt i 16 uger fundet en sammenhæng mellem GC-tilskud og markører for leverbetændelse, som rapporteret i august 2013 i "World Journal of Gastroenterology." Dette fund er vigtigt, da fedtsygdomssygdom er almindelig hos mennesker med diabetes. Mere forskning er nødvendig, både for bedre at forstå disse resultater og for at studere virkningerne hos mennesker med T2DM.
Effekt på vægttab og fedme
Dyre- og menneskelige forskningsundersøgelser har undersøgt virkningerne af GC på vægttab og fedme, en risikofaktor for T2DM. Dyrestudier tyder på, at HCA er forbundet med vægttab. Men den menneskelige forskning er mindre definitive. De samlede resultater fra 9 undersøgelser med over 450 overvægtige eller overvægtige voksne blev offentliggjort i december 2010 udgaven af "Journal of Obesity". Forskerne fandt ud af, at folk, der tager et HCA-supplement dagligt i 2 til 3 måneder, tabte omkring 2 pund mere, end folk ikke tog HCA. Forfatterne bemærkede dog, at alle de undersøgelser, der var medtaget i analysen, havde fejl i forskningsdesign eller rapportering. De stillede også spørgsmålstegn ved den praktiske relevans af en sådan lille effekt. En august 2013 anmeldelse artikel offentliggjort i "Evidence-Based Supplementary and Alternative Medicine" rapporterede meget mere blandede resultater. Af de 22 undersøgelser, der var medtaget i undersøgelsen, rapporterede næsten halvdelen ingen signifikante fedmeindvirkninger.
Virkning på blodfedt
Personer med diabetes har stor risiko for hjertesygdomme på grund af både højt blodsukker og unormale blodfedtindhold. Flere undersøgelser har undersøgt virkningen af GC på blodfedt, men resultaterne er ufattelige. For eksempel rapporterede en artikel fra september 2008 i "Phytotherapy Research", at når 58 overvægtige mennesker tog et GC-supplement forud for hvert måltid i 12 uger, oplevede de et signifikant fald i både total cholesterol og lavdensitetslipoprotein eller "dårligt" kolesterol . Men sammen med GC tog deltagerne også Amorphophallus konja kosttilskud, som menes at reducere absorptionen af kostfedt. Så det er usikkert, om den samme effekt ville have været set hos GC alene. I modsætning hertil fandt en artikel fra juni 2008, der blev offentliggjort i "Fitoterapia", ingen signifikant effekt på blodfedt, da normale, overvægtige og overvægtige mennesker tog et GC-supplement i 12 uger.
Advarsler og forholdsregler
Bivirkninger forbundet med GC er ualmindelige og typisk milde. Rapporterede bivirkninger omfatter hovedpine, svimmelhed, tør mund, kvalme og diarré. Der har imidlertid været nogle rapporter, der forbinder HCA med leverskader, både hos mus, der fodres med fedtholdige kostvaner plus HCA og hos mennesker, der tager vægttabtilskud, der indeholder GC-ekstrakt. Tilskuddet kan også ændre virkningerne af andre lægemidler, såsom statiner (Crestor, Lipitor, Zocor) eller blodfortyndere (Coumadin, Plavix, Xarelto).
Mens nogle dyreforsøg tyder på, at GC kan have en gavnlig effekt på blodsukker og insulin, skal man undersøge, om disse virkninger ses hos mennesker med T2DM. HCAs rolle som et vægttabsbehov er endnu ikke afsløret, og der kræves større undersøgelser, der involverer mennesker med T2DM. Sørg for at tjekke hos din læge, før du tager GC eller andre kosttilskud, og husk at GC-brug ikke er blevet undersøgt hos gravide eller ammende kvinder.
