Fremstillet med te, mælk, sukker og et udvalg af krydderier er chai te en relativt høj kalorieindhold - så det er typisk et dårligt valg, når du ser på taljen. Og mens te i sig selv kan give et lille vægttab boost, er effekten endnu ikke bekræftet af større undersøgelser, ifølge Linus Pauling Institute.
Calorie Factor
Du taber kun ved at brænde flere kalorier til energi, end du spiser gennem mad og drikkevarer. Mens almindelig brygget te indeholder nul kalorier, serveres chai normalt latte-stil, der øger kalorieindholdet kraftigt. For eksempel indeholder en opskrift på hjemmelavet chai fra "Epicurious" 126 kalorier pr. Portion, mens en kommerciel række chai latte-blandinger indeholder 120 kalorier pr. Portion. Hvis du springer over tilsætningsstoffer og brygger en chai-krydret tepose, kan du imidlertid nyde lignende smag uden kalorier.
