Foringen, der dækker indersiden af din mave, indeholder celler, der udskiller syre og fordøjelsesenzymer. Det beskytter også maven fra det sure miljø. Når foringen bliver betændt, har du gastritis. Mens receptpligtige medicin er afgørende, hvis bakterier er til stede, kan kostændringer hjælpe med forskellige typer gastritis. En intetsig diæt lindrer symptomer, probiotika kan hjælpe med at behandle problemet, og C-vitamin viser løfte om muligvis at forhindre den bakterielle infektion, der forårsager nogle gastritis.
Bakterier og NSAID'er
Den mest almindelige årsag til kronisk nonerosiv gastrit er Helicobacter pylori, eller H. pylori, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. Disse bakterier vedhæfter maven og forårsager en infektion, der forårsager betændelse. Langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er, såsom aspirin og ibuprofen, kan forårsage erosiv gastrit, som det kan være alkohol. Desuden kan traumatiske skader, kritisk sygdom og større kirurgi resultere i stress gastritis. Mange mennesker med gastritis viser ingen symptomer; andre har abdominal ubehag eller smerte, kvalme, opkastning, blødning eller andre tegn.
Blandet kost kan lindre symptomer
En intetsig diæt vil ikke helbrede gastritis, men det kan reducere symptomer ved at fjerne fødevarer, der sandsynligvis kan irritere din mave. NYU Langone Medical Center råder over at undgå stærke, krydrede, stegte og sure fødevarer samt koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer. Spis enhver form for korn, grøntsager, magert kød, fjerkræ, fisk og æg, så længe det ikke er stegt eller tilberedt med fedt. Begræns mælkevalg til lav- eller nonfatprodukter. Du skal muligvis eliminere forarbejdede kød, såsom bacon, pølse, hotdogs og frokostmad. Medtag frugter i din menu, undtagen tomater og citrus, på grund af deres surhed. Undgå peber, chili pulver og eddike.
Probiotika hæmmer dårlige bakterier
Probiotika kan hjælpe med at behandle gastritis og forbedre symptomer. En undersøgelse offentliggjort i januar 2013-udgaven af "Therapeutic Advances in Gastroenterology" rapporterede, at patienter, der tog et probiotikum sammen med standard medicinsk behandling af H. pylori, oplevede færre symptomer sammenlignet med patienter, der kun tog receptpligtige lægemidler. Undersøgelsen viste også, at flere bakterier blev udryddet hos patienter, der brugte probiotika. NYU Langone Medical Center rapporterer, at lactobacillus-stammen er forbundet med at bekæmpe denne bakterie. Lactobacillus findes ofte i yoghurt med aktive kulturer, men tal med din læge for at være sikker på at du får det bedste probiotiske og det rigtige beløb for din tilstand.
C-vitamin understøtter behandling
Når terapeutiske doser af C-vitamin er taget sammen med standard receptpligtig medicin, dræbes væsentligt mere H. pylori ifølge en forskningsrevision, der blev offentliggjort i oktober 2012-udgaven af "Fordøjelsessygdomme og Videnskab." Revisionen rapporterede også, at C-vitamin eller askorbinsyre spiller en vigtig rolle i helbredelsen af maven. Personer, der er udsat for gastrit forårsaget af H. pylori, kan være i stand til at forhindre fremtidige udbrud ved at tage C-vitamin i henhold til november 2011-udgaven af "Indian Journal of Pharmacology." Men da citrusfrugter kan irritere gastritis, få ekstra vitamin C fra kosttilskud; konsultere din læge for at bestemme den optimale dosis.
