Videregående skole kan være hård og hjælpe dit barn med at forberede sig på at prøve et af skolens atletiske hold er fyldt med ukendte, selvom hun har spillet den sport på lavere niveauer. Skolens softballhold vil for eksempel have en række tryouts for at udfylde sin roster, og disse tryouts kan omfatte mange øvelser, som dit barn aldrig har oplevet før. Borerne er beregnet til at identificere de stærkeste og svageste spillere.
Kom løs
Den første serie af tryouts vil normalt begynde med konditionerings øvelser for at vurdere den overordnede kondition for potentielle spillere. Disse øvelser vil omfatte opvarmning, grundlæggende calisthenics som hoppe reb, hoppe jack og situps, short running og jogging øvelser og timed løber langs base stier. For tryouts på højere niveauer - gymnasier, klubhold og over - potentielle spillere kan køre to-baserede øvelser til tiden. Den to-baserede øvelse begynder med afspilleren på første eller anden base og kører så høj hastighed gennem to baser. Borene er normalt fra første til tredje eller fra anden til hjemme plade.
Kaste ned
For at måle dygtighed og kendskab til defensivt spil, vil potentielle spillere foretage en række fielding øvelser. Disse begynder med en kortvarig opvarmning, der udvikler sig til en langspidsboremaskine. En fælles prøveboremaskine er "Throw for Release". Ifølge softball trænere Judi Garman og Michelle Gromacki, forfattere af "Softball Skills and Drills", er denne øvelse perfekt til tryouts og besidder mange variationer, der gør det muligt for trænere at vurdere de defensive færdigheder i potentielle spillere. Andre fielding øvelser omfatter fielding jorden bolde, shagging pop fluer, rundt-hornet kaster, kaster til cutoff spillere mellem udmarken og infield og situationsspecifik øvelser. Ifølge softball coach og formand for National Softball Coaches Association, Cindy Bristow, vil tryouts inkludere "frustrerende" situationsøvelser for at måle, hvordan potentielle spillere reagerer under pres. Disse kan omfatte håndtering af dobbelte skuespil og fielding bolde fra hop.
Swing Time
Hver potentielle spiller vil stå i batterens boks og tage gynger. For multi-day tryouts vil hver dag indebære masser af tid på at ramme, med kugler, der er blødkastet fra en træner og bolde, der startes fra en pitching machine. Trænere vil lede efter mekanik, fodarbejde, erfaring og udførelse. Spillere vil normalt få et bestemt antal gynger for hver session, og potentielle spillere skal få det bedste ud af dem. Under batting sessioner, vil nogle potentielle spillere shag flyve bolde i outfield.
Gør klippet
Afhængigt af holdets størrelse og niveau slutter slutningen af prøvninger normalt med afspillervalg og startpositioner. Alle andre spillere vil enten blive tildelt en reserveliste, til et lavere team - især for gymnasiet - eller skære helt efter disse valg er sendt. For flere dages tryouts, vil nogle hold lave indledende nedskæringer i slutningen af hver dag for at hakke ned på listen over udsigter; Andre hold vil vente til slutningen af den endelige prøvetid, inden der foretages nedskæringer og valg.
