En mild eksfolierende eller fodskrubbe er den bedste måde at fjerne døde, tørre skrællehud og genoplive trætte, slidte fødder. Det er ikke nødvendigt at besøge et spa eller købe dyre produkter for at nyde en fodskrubbe, da du kan oprette din egen effektive skrubbe fra sunde, naturlige ingredienser i dit køkken. Hvis revnerne i dine fødder er dybe, eller hvis du er diabetiker, må du ikke exfoliere dine fødder uden at tale med din læge først.
Ting du skal bruge
- 2 spsk. gammeldags havregryn eller rullede havre
- Kaffekværn eller blender
- Blandet skål
- 2 spsk. naturlig honning
- 2 spsk. mandelolie eller olivenolie
- Plastbeholder
- Blødt håndklæde
- Ekstra mandelolie eller olivenolie
Trin 1
Fremgangsmåde 2 el. gammeldags havre eller rullet havre i en kaffekværn eller blender. Grind havre, indtil de er konsistensen af groft sand.
Trin 2
Anbring jord havre i en blandeskål. Omrør 2 spsk. brunt sukker, 1 spsk. naturlig honning og 2 spsk. mandelolie eller olivenolie. Rør blandingen, indtil den danner en tyk pasta. Hvis blandingen er for tynd, tilsættes mere brunt sukker eller havre.
Trin 3
Sug dine fødder i et bassin af vand i 10 minutter for at blødgøre fødderne før exfoliating, foreslår University of New Hampshire Health Services.
Trin 4
Masser foden krat forsigtigt i dine fødder, koncentrere sig om tørre, flammefulde eller revnede områder. Tør hud vil slough off og skrælle væk fra dine fødder. Lad kraten forblive på dine fødder i ca. fem minutter for at lade de fugtgivende egenskaber af skrubben trænge ind i tør, revnet hud.
Trin 5
Skyl scrub fra dine fødder med varmt vand, og klapp derefter dine fødder med et blødt håndklæde, indtil dine fødder er helt tørre. Husk at tørre mellem dine tæer. Komplet fodskrubbe ved at massere mandelolie eller olivenolie i problemområder.
