Cortisol er et væsentligt hormon, der produceres af din binyrerne, og det er primært ansvarligt for at regulere, hvordan din krop reagerer på øjeblikke af intern eller ekstern stress. På grund af dette er cortisol almindeligvis benævnt stresshormonet. Fedtlever er akkumuleringen af overskydende fedt i leverceller, og mens fedtholdig kan være normal, en naturlig forekomst hos nogle, kan den være forårsaget af alkoholisme, diabetes mellitus eller ekstrem vægtforøgelse. Foreløbig forskning har fundet et link mellem høj kortisol og svære tilfælde af fedtsyre.
Cortisol og fedtsyreforbindelse
En undersøgelse offentliggjort i februar 2006 udstedte "Clinical Endocrinology" en direkte forbindelse mellem cortisol niveauer hos mænd og fedtsygdom. I undersøgelsen undersøgte forskere, at ikke-alkoholiske fedtsyge-sygdomme havde kronisk overaktivitet i hypothalamo-hypofysen-adrenalaksen, hvilket fører til en subklinisk version af Cushings syndrom, overproduktionen af cortisol. Forskere mener, at overdreven cortisol fører til dannelse af fedtlever, da dette hormon er kendt for at fremme fedtindskud i leveren.
Forhøjede cortisol niveauer
Øgede cortisolniveauer kan skyldes overdreven fysisk eller psykisk stress eller en sygdom kendt som Cushing syndrom. Cushing syndrom eller hyperkortisolisme opstår, når din krop udsættes for unormalt høje niveauer af cortisol. Denne tilstand kan skyldes kortikosteroid medicin, fysiske tilstande såsom binyrens tumorer eller når din hypofyse udskiller overdreven ACTH hormon. Dette hormon udløser derefter produktion af kortisol i store mængder.
Virkninger af nedsat Cortisol
Fordi høje niveauer af cortisol er forbundet med udviklingen af fedtindskud i leverceller, mener man, at hvis cortisolniveauer sænkes, tror forskerne, at dannelsen af fedtlever vil mindske. Forskere ved Helmholtz Association of German Research Centers fandt, at når cortisolreceptoren blev slukket i mus, blev triglyceridniveauerne hos muselever væsentligt reduceret. Efter yderligere undersøgelse viste forskerne, at HES1 i mangel af kortisol blev forhøjet, hvilket øger produktionen af et enzym, der er ansvarligt for nedbrydning af fedt i leveren, hvilket resulterer i en reduktion af leverfedtakkumuleringen.
Naturligt nedsættelse af cortisol
Hvis dine høje cortisolniveauer er forårsaget af en medicinsk tilstand eller medicin, skal du diskutere sænkning af dine cortisolniveauer hos din læge. Hvis forhøjede cortisolniveauer skyldes fysisk eller følelsesmæssig stress, kan du tage skridt til naturligt at reducere dette hormon. University of New Mexico rapporterer, at aerob eller kardiovaskulær træning har vist sig at sænke stressniveauet. Ved at sænke stress, vil din krop naturligvis producere mindre kortisol. Andre former for effektiv stresshåndtering omfatter medicinering, åndedrætsøvelser og visualisering. University of Maryland Medical Center bemærker, at flere undersøgelser viser massage terapi effektivt reduceret overordnede cortisol niveauer samtidig øge dopamin og serotonin niveauer.
