Advocare Spark Energy er et over-the-counter kosttilskud, der indeholder en blanding af 21 vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Blandingen er designet til at øge energi og mental fokus på en nærende og sund måde. Advocare Spark Energy er tilgængelig i pulverform, der skal blandes med vand eller anden drik mellem måltiderne. Det er vigtigt at tale med en læge, inden der tages kosttilskud.
Nøgleindhold
Advocare Spark Energy indeholder flere andre vigtige ingredienser, som hjælper med at øge energi eller give beskyttelse mod frie radikaler ved at fungere som antioxidanter. Disse ingredienser omfatter aminosyrerne taurin og L-tyrosin og de neurotransmitterrelaterede kemikalier cholin og GABA samt citrusflavonoider og inositol. Taurin er en fælles ingrediens i energidrikke, da den understøtter nervesystemet og kan forbedre atletisk ydeevne eller i kombination med koffein, forbedre mental funktion, ifølge MayoClinic.com. L-tyrosin er en vigtig byggesten for flere neurotransmittere, der spiller en stor rolle i påvirkning af humør. Cholin er en forløber for neurotransmitteren acetylcholin, og GABA er en neurotransmitter, som begge spiller roller i styring af forskellige mentale funktioner. Citrusflavonoiderne omfatter phytochemicals såsom rutin, hesperidin, quercetin og naringin, som har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Inositol hjælper med at lave cellemembraner og kræves af kroppen i små mængder, ifølge National Cancer Institute.
Vitaminer og mineraler
Advocare Spark Energy indeholder mineralzink og en række vigtige vitaminer. Det giver høje mængder næsten alle B-komplekse vitaminer, som omfatter vitamin B6 og B12, thiamin, riboflavin, niacin og pantothensyre. Hver servering giver 750 procent daglig værdi af vitamin B6 og B12 og mellem 200 og 500 procent daglig værdi for de resterende B-vitaminer, ifølge Advocare. B-vitaminer spiller en stor rolle i omdannelsen af den mad, vi spiser i energi, samt deltagelse i en række andre kropsfunktioner. Advocare Spark Energy indeholder også 20 procent, 300 procent og 200 procent daglige værdier af henholdsvis vitamin A, C og E og små mængder mineralzink.
Koffein
Hver 8 oz. servering af Advocare Spark Energy indeholder 120 milligram koffein eller omtrent den mængde koffein, der leveres af en enkelt kop brygget kaffe, ifølge Advocare. Koffein er et stimulerende middel til centralnervesystemet, der øger hjertefrekvensen og hæver blodtrykket, blandt andre effekter. Dette kan give et midlertidigt løft af energi og kan bidrage til at øge mental energi og fokus, ifølge Advocare.
