En yoga måtte får dig til at føle, at du er kommet. Det markerer dit rum i klassen og kan nogle gange fungere som et status symbol, da folk beundrer sit design, logo eller cush-factor. Men er det virkelig en nødvendighed eller bare et andet tilbehør, der er født fra vestliggørelsen af øvelsen?
Yoga blev oprindeligt praktiseret på græs, så på skind af dyr, såsom hjorte eller tigre. Dyrskindene tilvejebragte en smule beskyttelse mod følsom hud og tilbød mere polstring og stok end den bare jord, især når det gjaldt sværere stillinger.
Du kan vælge en matfri praksis, men på egen risiko. Hvis du hovedsageligt sidder i siddende meditation på et tæppebelagt gulv, bliver du bare fint. Hvis du planlægger at stå eller balance på dine hænder, tilbringe tid på din mave eller tilbage eller knæle i kamel eller cow-cat, vil du have pude, pind og isolering af en traditionel måtten.
Udviklingen af yogamaten
Brug af tigerskind, især dem fra dyr, der døde en naturlig død, blev ret upraktisk, da yogaens praksis voksede i popularitet, især i Vesten. Yogier fra begyndelsen af det 20. århundrede brugte håndklæder og bomuldsmatlignende lagner til at støtte sig selv, men i 1967 blev en engelsk yogainstruktør, der hedder Angela Farmer, improviseret med et stykke skumtæpper til at skabe en fordybetmåtte. Hendes idé tog af sted, og landmandens far kontaktede tæppeskumfabrikanten for at oprette detail yoga måtter.
Produktionen og designen af yoga måtter fortsatte med at udvikle sig gennem 1980'erne og 1990'erne, med yoga måtter der nu kommer i hundredvis af sorter. Mange er lavet af PVC, en type plastik, fordi den er langvarig og renser let. TPE, eller termoplastisk elastomer, er et andet almindeligt yogamatte materiale. Det er en kombination af gummi og plast, og kan være mere miljøvenlig - nogle typer kan endda genbruges, når de er slidte.
Yogier handler ikke kun om ydeevne, når det kommer til en matta. Yoga måtter er også lavet af naturlige materialer, såsom jute, naturgummi og bomuld. Selvom disse materialer får høje punkter i bæredygtighed, er de ikke altid så funktionelle som standard PVC-måtten.
Mat alternativer
Hvis du deltager i en genoprettende eller Yin-øvelse, hvor de fleste af de stillinger, der ligger på gulvet eller sidder i variationer i fremadgående fold, kan du bruge et foldet tæppe eller badehåndklæde i stedet for en yogamatta. Disse overflader er uhensigtsmæssige for enhver øvelse med stående poser, da de vil fremme glidning.
Et tyndt tæppebelagt gulv med en lav bunke kan give nok stok til nogle poser, som f.eks. Warrior I eller Tree poser, men du risikerer at glide, når du er i Downward Dog eller endda Crescent Lunge.
Yoga på træ eller laminatgulv er ikke rigtig praktisk uden en måtten. Overfladen er hård og vil være smertefuld på dine knæ, hofter (når du er i Bow, for eksempel) og tilbage på kraniet. Når du er fødder og hænder producerer lidt sved, vil du sandsynligvis glide. Og et hårdt gulv er en dårlig leder af varme, så det føles forfærdeligt koldt til din krop, især i tilbagestående og afslappede holdninger.
En improviseret udendørs klasse kan ske selvfølgelig. Fotokredit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images En mat er ikke et krav
Hvis du tilfældigvis er udenfor og vil gøre en improviseret session under træerne, siger ingenting at du skal have en mat til at være en yogi. Forbind med snavs, græsset, sandet - uanset hvad du har, men pas på klipper og rødder, der stikker i bare fødder og hænder.
Du vil være velkommen i en yogaklasse uden en matta, selvom du måske får et par stjernestjerner. Det er op til dig, om du finder det helt ubehageligt at øve på det bare gulv. Ved at de fleste studios vil have måtter, som du kan låne eller leje til et mindre gebyr, hvis du ikke har din egen.
