L-carnitin er taget som et kropsbyggende supplement og som et middel til behandling af carnitinmangel, ifølge University of Maryland Medical Center. Mens L-carnitin produceres naturligt i sunde krop, er der en række sygdomme, der kan forårsage mangel. Tilskud kan forbedre sundheden under visse omstændigheder, men de har også risiko for bivirkninger.
Kvalme og opkast
Linus Pauling Institute bemærker, at almindelige bivirkninger ved at tage L-carnitin kosttilskud er kvalme og opkastning. Disse symptomer betragtes ikke som alvorlige bivirkninger. For de fleste individer vil kvalme og opkast være relativt mild.
Diarré
Suppler kan forårsage diarré, rapporterer University of Maryland Medical Center. Denne bivirkning ses især hos personer, der tager mere end 5 g L-carnitin om dagen. University of Maryland Medical Center rapporterer, at dette generelt er et mildt og forbigående symptom. Reduktion af dosisniveauer kan reducere forekomsten af diarré som en bivirkning.
Hududslæt
Selvom det ikke er forbundet med nogen specifik allergisk reaktion, har L-carnitin været forbundet med hududslæt ifølge University of Maryland Medical Center. Dette betragtes som en sjælden bivirkning, og det kan være mere sandsynligt at forekomme hos brugere, der tager høje doser.
Fishy Body Odour
For personer, der laver en dosis med høj dosis, kan L-carnitin ændre deres personlige kropslugt. Linus Pauling Institute bemærker, at kosttilskud, der leverer mere end 3.000 mg om dagen, er forbundet med en fiskagtig kropslugt. Denne bivirkning anses for at være en sjælden bivirkning ved University of Maryland Medical Center, og duften bør forsvinde, når doserne reduceres.
Agitation og beslaglæggelser
Afhængig af alderen og den medicinske historie hos den enkelte, der tager kosttilskud, har L-carnitin været forbundet med agitation og beslaglæggelse. Linus Pauling Institute konstaterer, at nogle Alzheimers patienter, der tager kosttilskud, er blevet rapporteret at blive mere agiterede, selv om dette anses for at være en sjælden bivirkning af L-carnitin. For personer med tidligere anfaldssygdomme kan supplementet medføre en forøgelse af hyppigheden og sværhedsgraden af de anfald, der opstår.
