Body wraps er alle raseri, da de kan være en af de mest effektive måder at frigive giftstoffer fra din krop. Slathered i mudder og indpakket som en mumie, søger mange disse spa-behandlinger for deres evne til at minimere og reducere cellulite. I modsætning til at anvende en topisk creme, kan en wrap lavet korrekt korrigere problemet udefra. Uanset om du får et kropsindpakning i et spa eller gør dit eget hjemme, kan fokus på visse aspekter af denne renseproces hjælpe dig med at få mere mærkbare, men sikkert resultater.
Trin 1
Drikke seks til otte glas vand hele dagen. Bliver hydreret både før og efter dit wrap hjælper med at skylle toksiner, foreslår Health Recipes hjemmeside. Det foreslår også at undgå koffein, sukker, stegte fede fødevarer, sodavand og alkohol i de næste 48 timer efter din indpakning.
Trin 2
Påfør en saltskrubbe i et varmt brusebad for at åbne dine porer. Massage forsigtigt skrubben i din hud for at forfriskne. Undgå at irritere din hud ved at gnide for kraftigt, da du vil være i stand til at tolerere og høste fordelene ved din wrap.
Trin 3
Vælg en mineral krops wrap i stedet for en urte krops wrap. "Til sammenligning har minerallegemet wrap meget mere potentiale, når det kommer til at fjerne og reducere uønsket cellulite i kroppen ...", ifølge Body Wraps How To Website. Grøn ler, efterfulgt af strimler gennemblødt i varmt vand og havsalt er en fantastisk kombination, der indeholder mineraler.
Trin 4
Påfør den grønne ler til en lille del af din krop. Vrid overskydende vand i bandagerne eller strimlerne og pakk området tæt, men ikke så tæt, at cirkulationen er afskåret. Gentag denne proces, indtil alle ønskede områder er blevet dækket og pakket. Stående på avis i denne fase af din indpakning vil gøre oprydning lettere.
Trin 5
Slap af i 45 minutter for at lade mineralerne og lerene gøre deres arbejde. De fleste mennesker, der kolliderer i hjemmet, foretrækker at sidde i et badekar under denne fase, da det kan blive ret rodet. Læs en bog, lyt til musik eller bare slappe af. At vælge ingredienser, der har en behagelig aroma, kan gå langt i retning af at gøre denne fase mere fornøjelig.
Trin 6
Fjern wrap og brusebad med varmt vand for at fjerne den grønne ler; følg med en fugtighedscreme. Fortsæt med at drikke vand for at forbedre dine resultater og skylle toksiner fra din krop.
Ting du skal bruge
- Saltskrubbe
- Grøn ler
- Havsalt
- Ace bandager eller strimler af materiale
- Avis
Advarsler
- At drikke for meget vand kan være farligt, men det kan også dehydrere dig selv for at tabe vandets vægt. Dehydrering kan få din krop til at gå i chok, ifølge Dr. Victor Herbert ved Mount Sinai Veterans Research Center. Undgå omslag, der kræver motion under processen og forblive hydreret. Hvis du har nogen sundhedsmæssige forhold, skal du kontakte din læge, inden du laver en kropsfolie.
