Liposyre, også kendt som thioctinsyre, alfa-liposyre eller ALA, er et svovlholdigt molekyle, der syntetiseres i din krop fra en fedtsyre kaldet octansyre. ALA er en kraftig antioxidant, der er i stand til at fjerne skadelige frie radikaler fra dit væv. Dr. Elson Haas, forfatter af "Staying Healthy with Nutrition", siger, at ALAs unikke struktur gør det muligt at virke effektivt som en antioxidant i både vandige og fedtbaserede miljøer, hvilket gør ALA værdifuldt både indenfor og uden for dine celler.
Genbruger andre antioxidanter
Ifølge Haas var en af de første fordele, der tilskrives ALA, sin evne til at forhindre skørbuk. Det blev efterfølgende vist, at ALA udøvede denne effekt ved at hjælpe med at genbruge C-vitamin. En 2005-anmeldelse i "Pharmacological Reports" refererer til ALA som en "antioxidant af antioxidanter" på grund af dets evne til at genbruge glutathion, en af de kraftigste antioxidanter i din væv.
Hjælper celler med at forbruge energi
ALA er en vigtig cofaktor for gruppen af mitochondrie enzymer, der producerer energi fra fedtstoffer og kulhydrater. Højere niveauer af ALA inden for dine mitokondrier forbedrer deres metaboliske effektivitet. En undersøgelse fra januar 2011 i "American Journal of Medicine" foreslog, at ALA - 1.800 milligram dagligt med høj dosis - førte til en vægtreduktion på 2 procent blandt overvægtige personer, der vidnede for en pro-metabolisk effekt. ALA er ikke godkendt i USA til behandling af fedme.
Tilbagevendende Diabetisk Neuropati
Neuropati er en vigtig komplikation af diabetes. Det manifesteres af følelsesløshed, prikkende eller smerte i ekstremiteterne, og det bidrager til diabetessår, fælles degeneration og amputationer. Forskning tyder på, at oxidativ skade kan spille en rolle i udviklingen af neuropati. Ifølge en 2004-undersøgelse "Behandlinger i Endokrinologi" har ALA vist sig at vende nogle underskud i forbindelse med diabetisk neuropati. ALA er ikke godkendt i USA til behandling af diabetes eller nogen af dens komplikationer.
Senker Alzheimers sygdom
Oxidativ skade og energiudtømning i hjernens neuroner er vigtige faktorer i udviklingen af Alzheimers demens. En undersøgelse fra 2007 i "Journal of Neural Transmission" foreslog, at ALA i en dosis på 600 mg daglig nedsatte udviklingen af Alzheimers sygdom. I nogle forsøgspersoner syntes fordelene ved ALA at være mere signifikant end den, der blev givet ved receptpligtige lægemidler. ALA er ikke godkendt i USA til behandling eller forebyggelse af Alzheimers.
Overvejelser
På grund af dets kraftige antioxidant og metaboliske egenskaber har ALA vist kliniske fordele ved inflammatoriske lidelser, giftige eksponeringer, kardiovaskulære sygdomme, hudpleje, vægtkontrol, kataraktforebyggelse og et vilkårligt antal andre tilstande. ALA er i øjeblikket ikke godkendt i USA til behandling eller forebyggelse af en medicinsk tilstand, selvom den er inkluderet i en lang række hudplejeprodukter. ALA er også tilgængelig som kosttilskud. Daglige doser af ALA i de fleste videnskabelige undersøgelser har varieret fra 100 til 600 milligram. Hvis du tror, at ALA ville være nyttigt for dig, skal du tale med din læge.
