Bomuldst-shirts fra en fodboldliga kan være fint at kaste på efter en træning. Men på trods af, at bomuld er let tilgængelig, er det ikke det bedste stof til træning. Visse områder af din krop nyder godt af 100 procent bomuld, men resten af din krop kan have brug for et mere avanceret stof.
Fordele
Bomuld er åndbar, hvilket betyder, at det ikke får dig til at svede mere. Det er også noget absorberende, så det kan også opsuge nogle af den sved du genererer under en træning. Det er relativt nemt at vedligeholde, da bomuldstøj typisk kan smides i den normale vaskecyklus med resten af din garderobe. Bomuldstøj er også relativt billige sammenlignet med syntetiske stoffer.
Ulemper
På bagsiden taber 100 procent bomuld sin form, så dine knæ taske ud selv når de står i bomuld træning bukser. Og selvom det kan absorbere sved, er det ikke bygget for at væge sveden væk og efterlade dig en klæbrig fornemmelse. Det kan være forholdsvis let at vedligeholde, men bomuld kan krympe, hvis det vaskes eller tørres på for højt indstilling. Mens bomuldstøj ikke er dyrt, varer de ikke nødvendigvis så længe som mere avancerede stoffer bygget specielt til at træne.
Bedste bud
Bomuld i kombination med et andet materiale, såsom Spandex, lindrer eventuel misdannelse, og Spandex forhindrer rynker. Nylon og polyester er også levedygtige muligheder - de hjælper med at cirkulere luften mere effektivt end bomuld. Imidlertid bør bukserne indeholde en 100% bomuldsgitter for at minimere potentialet for jock kløe eller gær infektioner.
Overvejelser
Når du køber træningsudstyr, har du brug for tøj, der passer relativt tæt på kroppen. Tætpassende tøj er også sikrere end baggy tøj, da det ikke kommer til at blive fanget i udstyr som elliptiske poler eller biceps curl maskiner. Det er også vigtigt at bære tætte træningstøj, hvis du tager en klasse, fordi din instruktør måske vil se din formular for at sikre, at du fuldfører bevægelser korrekt og bruger de rigtige teknikker.
