Det er svært at modstå at gribe en candy cane, når du ser dem rundt omkring dig i feriesæsonen. Mens en pebermynte candy cane består for det meste af tomme kalorier, kan spise en nu og da være en del af en sund kost.
Kalorier
En 6-tommers pebermynte candy cane giver 55 kalorier. Du spiser endnu færre kalorier, hvis du som en masse mennesker kaster candy cane, før du er færdig med at spise den.
Grundlæggende Ernæring
Kalorierne i en pebermynte candy cane kommer fra kulhydrater. En 6-tommers slikkande giver 14 g kulhydrater, hvoraf 11 er sukker. Pebermynte candy canes er en fedtfri mad og indeholder ikke protein. Candy canes indeholder ikke en betydelig mængde næringsstoffer.
Fordele
Pebermynte candy canes indeholder pebermynte olie, normalt opført som en "naturlig smag." Pebermynteolie kan bidrage til at lindre fordøjelsesbesvær, ifølge Harvard Health Publications. Spise en candy cane efter en rig ferie måltid kan være en god strategi til at hjælpe din fordøjelse.
