En for tidlig ventrikulær sammentrækning, også kendt som PVC, kan føle, at dit hjerte hoppede over et slag. Overraskende er det almindeligt for næsten alle, ifølge Medline Plus. Problemet opstår, hvis det sker regelmæssigt. Hvis dit hjerteslag er ude af rytmen, kan det være forårsaget af din kost. Kontakt en læge for korrekt diagnose.
For tidlig ventrikulær kontraktion
Læge med patient Fotokredit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images PVC-problemer begynder i ventriklen. Dit hjerte er opdelt i fire kamre: de to atriier øverst og to ventrikler i bunden. Normalt strømmer blod ind i atrierne, bliver pumpet ind i ventriklen og bliver endelig pumpet ud af dit hjerte. Tilstanden af PVC får ventriklerne til at indgå, før de har tilstrækkelig tid til at fylde med blod og derved forårsage arytmi. Dette er en utilstrækkelig måde at pumpe blod på i din krop. Medline Plus rapporterer, at når de fleste PVC'er forekommer, er der ikke behov for bekymring eller behandling. Men hvis du har underliggende hjertebetingelser, og du regelmæssigt oplever PVC, skal du søge behandling og vurdere din kost.
Magnesium
Ærter Fotokredit: Purestock / Purestock / Getty Images PVC kan forårsages, hvis du mangler magnesium i din kost. Magnesiumniveauer i dit blod opretholdes primært ved diætindtagelse sammen med nyre og intestinal reabsorption. Magnesiumniveauer lavere end 1,4 milliækvivalenter pr. Liter i dit blod betragtes som hypomagnesæmi. Lavt indhold af magnesium er kendt for at forårsage arytmier. Inklusive fødevarer, der er stærke i magnesium i din kost, kan reducere PVC. Disse omfatter grønne grøntsager, bønner, ærter, nødder, frø og hele, ikke-raffinerede korn.
Kalium
Banan Fotokredit: tycoon751 / iStock / Getty Images Kaliumkoncentrationen i dit blod påvirker dine cellers evne til at sende elektriske impulser til dit hjerte, hvilket får det til at indgå kontrakt. Blodkaliumniveauer lavere end 3,5 milliækvivalenter pr. Liter betragtes som hypokalæmi. Alvorlig hypokalæmi kan forårsage hjerte hyperexcitabilitet ifølge Merck Manualer. Hypomagnesæmi og hypokalæmi er ofte forbundet med hinanden. Faktisk kan hypomagnesæmi faktisk forårsage, at dine nyrer udskiller mere kalium, hvilket resulterer i lave blodniveauer. Fødevarer med indhold af kalium omfatter citrusfrugter, bananer, avocadoer, cantaloupes, tomater, kartofler, limabønner, flunder, laks, torsk og kylling.
Faldende arrytmier
Laks Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images American Heart Association anbefaler at reducere brugen af koffein, alkohol, tobak og appetitundertrykkende stoffer, hvis du oplever arytmier. Gennemfør en hjertesund kostplan for at tabe overskydende vægt, reducere dit blodtryk og kontrollere kolesterolniveauet. En hjertesund kost bør omfatte hele korn; frugter; grøntsager; Andre fødevarer med høj fiber; magert kød, fjerkræ og fisk; og fedtfattige mejeriprodukter. En diæt lav i mættede og transfedtstoffer kan medvirke til at reducere risikoen for hjerteforhold. Også, herunder motion i din livsstil er vigtig. Spørg din læge om at starte et nyt træningsprogram.
