Din læge kan råde dig til at undgå kraftig motion, mens du tager blodfortyndere, medicin, der bruges til at reducere dannelsen af blodpropper i arterier og blodårer. Fald eller skader under kraftig motion kan forårsage alvorlig indre blødning. Der er flere sikre former for øvelser, du kan deltage i, mens du tager blodfortyndere.
Dyrke motion
Blodfortyndere sænker blodproppen, hvilket øger risikoen for alvorlig blødning selv fra mindre skader. Lægen kan råde dig til at undgå kraftig motion eller kontakte sportsgrene som brydning, boksning, fodbold og hockey, der kan resultere i et alvorligt fald eller en anden skade, ifølge Ohio State Medical Center.
Sikker øvelse
Du kan stadig deltage i fysiske aktiviteter. Vandreture, svømning og cykelture er sikre aktiviteter for personer, der tager blodfortyndere, ifølge agenturet for sundhedsforskning og kvalitet. Undgå at gå barfodet for at forhindre skade på dine fødder. Brug en hjelm, mens du cykler for at beskytte dit hoved. Rådfør dig med din læge, inden du går i gang med en ny form for fysisk aktivitet.
Indre blødninger
Hvis du falder eller er skadet under fysiske aktiviteter, skal du straks søge lægehjælp. Blæser til dit hoved eller krop kan føre til alvorlig indre blødning. Symptomer på indre blødninger omfatter svimmelhed, svaghed, usædvanlige blå mærker, svær hovedpine, blødning fra næse, tandkød eller ører, mørkebrun eller rød urin og sort tarvestol, ifølge agenturet for sundhedsforskning og -kvalitet. Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, skal du kontakte din læge.
Forholdsregler
Visse medicin og kosttilskud kan interagere med blodfortyndere. Kontakt din læge, inden du tager over-the-counter medicin, urteprodukter og multivitaminer. Lægen må muligvis justere doseringen af din blodfortynder. Brug en elektrisk barbermaskine til at barbere og børste og flosse tænderne forsigtigt for at forhindre blødende tandkød.
