Kompressionstøj kan give illusionen om vægttab. Låner fra hvalbenskorsetterne af gamle, de former din krop i en tyndere form ved at holde fat i dit fedt. Nogle mærker af kompressionstøj hævder at de hjælper med det faktiske vægttab, men disse påstande er tvivlsomme.
Hvordan de arbejder
Et kompressionstøj, som navnet antyder, udøver tryk på din krop for at give det en anden form. De er lavet af strækstoffer som Lycra og Spandex. Når du sætter på en, strækker stretchstofet kroppen rundt om. Ifølge kvinders sundhedsopklaringscenter Mamas Sundhed, udformes forskellige udskæringer af kompressionsbeklædningsgenstande forskelligt på kroppen. Dette giver dig den form, du ønsker.
Svedende
Nogle producenter af kompressionsklædning hævder at fremskynde vægttab ved sved. Dette er sandt og falsk. Som alle stramme tøj vil kompressionstøj gøre dig mere sved i det område, hvor du har dem. Som enhver wrestler vil fortælle dig, vil svedtendens forårsage øjeblikkeligt vandtab. Desværre, som fitness coach Ben Cohn bemærker, at den tabte vandvægt går lige tilbage, så snart du rehydrerer til et sundt niveau.
Micromassage
En anden vægttabmetode hævdet af kompressionsbeklædningsgenstande er mikromassage. Mikromassage er anstrengelsen af forsigtigt, konstant pres på din krop, når det bevæger sig. Ifølge Cohn understøtter lidt bevis ideen om, at dette fremskynder vægttab. Imidlertid kan mikromassage bryde op cellulite. Selvom dette ikke hjælper dig med at tabe sig, kan det gøre din vægt mere attraktiv.
Compression
En tredje måde, som kompressionsbeklædningsproducenter hævder at fremskynde vægttab, er ved kompression. Selvom kompressionsklæder giver illusionen om vægttab ved at forme din krop, rapporterer Cohn, at intet bevis viser, at det omsætter til permanent vægttab på nogen måde. Faktisk kan den kunstige støtte af dine kropsvæv endda bremse dit vægttab ved at tillade støtte muskler i området at atrofi.
Atletisk Support
Cohn noterer sig en måde, hvor kompressionstøj kan hjælpe med vægttab. Kompressionsklæder bygget til atleter, snarere end som kosmetisk beklædningsgenstand, kan forbedre atletisk præstation. De gør dette ved at forbedre omsætningen og give muskler yderligere støtte. Bedre atletisk ydeevne kan motivere dig til at udøve mere og mere motion er en gennemprøvet metode til at tabe sig.
