Chaste tree bær har en lang traditionel brug til at lindre menstruationsproblemer og for at stimulere produktion af modermælk. Chasteberry, med det botaniske navn Vitex agnus-castus, kan teoretisk også være til gavn for visse typer acne. Nationale Center for Supplerende og Alternativ Medicin (NCCAM) bemærker, at god forskning mangler at bekræfte brugen af chasteberry for eventuelle sundhedsmæssige forhold. Rådfør dig med en kvalificeret sundhedsudbyder, inden du begynder at behandle acne.
Anvendelser
Chasteberry bruges mest til problemer forbundet med kvinders reproduktive systemer. Det kan lindre symptomer på præmenstruelt syndrom, brystsmerter og overgangsalderen, og det kan også være nyttigt for nogle typer infertilitet, men relaterede undersøgelser har været små eller fejlbehæftede ifølge NCCAM. University of Michigan Health System nævner en undersøgelse, hvor kvinder, der tager 20 mg af et Vitex-ekstrakt om dagen, oplevede en signifikant reduktion af PMS-symptomer, og noterer sig foreløbig støtte, at planten kan hjælpe kvinder med uregelmæssige perioder eller infertilitet.
Chasteberry og Acne
Nogle kvinder bruger kaste træbær til acne i forbindelse med menstruationscyklussen. En lille undersøgelse indikerer, at Vitex agnus-castus kan reducere acne relateret til PMS, ifølge UMHS. Chaste tree berry kan være gavnlig for kvinder med polycystisk ovarie syndrom, en tilstand, der kan forårsage acne sammen med de mere alvorlige virkninger af vægtforøgelse, diabetes, infertilitet og tilbagevendende miskrammer, forklarer ernæringslægen Marilyn Glenville.
Anvendelse
Chasteberry er tilgængelig i flydende ekstrakter og tørrede ekstrakter i kapsler og tabletter, alle lavet af tørret modne chasteberry. Kommissionen E, det tyske reguleringsorgan for plantelægemidler, anbefaler at tage 30 til 40 mg dagligt, ifølge UMHS. Det tages normalt en gang om morgenen med væske.
Tidsramme
Fordi dens potentielle fordele er forbundet med langsigtet afbalancering af en kvindes hormonelle system, er kaste træbær ikke hurtigvirkende, ifølge UMHS. For acne og andre symptomer på præmenstruelt syndrom eller for at lindre tunge eller hyppige menstruationer kan kvinder anvende Vitex agnus-castus kosttilskud kontinuerligt i op til seks måneder for at opnå resultater.
Bivirkninger
Chaste tree berry er ikke forbundet med alvorlige bivirkninger, ifølge NCCAM. Det kan forårsage gastrointestinale problemer og svimmelhed. Selv om nogle kvinder bruger Vitex agnus-castus til at behandle acne, kan det faktisk forårsage acnelignende udslæt som en bivirkning. Chasteberry indeholder ikke hormoner, men dets handlinger på hypofysen kan påvirke hormonniveauerne. Gravide kvinder og dem, der tager p-piller, eller som har en hormonrelateret helbredstilstand, bør ikke bruge dette tilskud. Derudover kan chasteberry påvirke dopaminniveauet i hjernen, så folk, der tager Parkinsons sygdom medicin og andre lægemidler, der påvirker dopamin niveauer, bør ikke tage kaste træ bær kosttilskud.
