Solskoldning kan være ømt, smertefuldt, varmt og ubehageligt på grund af det inflammatoriske respons, som kroppen hæfter for at modvirke den giftige krænkelse af ultraviolette (UV) stråler. Hvis der ikke er symptomer, såsom høj feber, opkastning eller omfattende blærer forbundet med solskoldning, kan nogle vælge at behandle deres symptomer derhjemme. Det er vigtigt at skelne, når du kan gøre mere skade end god. Ofte ingredienser udpeget som en fordelagtig anti-inflammatorisk effekt kan ændre den optimale pH i huden, hvilket er 5,5, hvilket forårsager mere irritation i forbindelse med solskoldning. Nogle eksempler på disse almindelige husholdningsfavoritter inkluderer heksehasel, eddike og bagepulver.
Havregryn Soak
Denne kvintessentiale hudstrømpe er let at finde og økonomisk rimelig. Tag en kop kolloidale havre, bland det til et fint pulver og drys det jævnt i et lunkent bad til symptomfritagelse af solskoldning. Havregryn er også almindeligt anvendt til at quell eksem, en anden hud tilstand, der forårsager kløende, pink patches på kroppen. Dette er en særlig effektiv behandling for små babyer eller børn, fordi det ikke kræver en stor afvigelse fra deres normale rutine, og det skaber ikke et chok på nogen af deres sanser.
Brug en kølig komprimering
Sæt en kold klud eller en ispakke indpakket i klud på varmt, ømt, betændt hud, kan være beroligende. Gør dette to til tre gange om dagen i 10 til 15 minutter ad gangen kan bidrage til at reducere rødmen og give symptomatisk lindring. Et let trick er at vådte en vaskeklud og derefter fryse den til brug på brændt hud. En pose frosne grøntsager vil også fungere. Det er også beroligende at tage et køligt brusebad eller bad, efterfulgt af anvendelse af aloe vera eller en fugtgivende lotion for at reducere flak og skrælning. Prøv at undgå olieprodukter i dette tilfælde, da de kan fange varme ind, hvilket ikke er ideelt.
Lav en kropsmask med mælk eller yoghurt
Mælk og yoghurt er fyldt med antiinflammatoriske proteiner, som kan reducere ubehag forbundet med solskoldning. Det er optimalt, hvis mælken eller yoghurt køles før påføring. For at gøre dette skal du vaske en vaskeklud med kølet mælk eller yoghurt, ring det lidt ud og anvende det på kroppen. Hvis du vælger yoghurt, indeholder de græske sorter mere protein end sukker, hvilket gør dem til det bedre valg.
Grøn teposer til ansigtet
Dette er en særlig effektiv behandling for solskoldning omkring øjnene eller på andre dele af ansigtet. Grøn te er en veletableret antioxidant, der bekæmper frie radikaler skabt af UV-lys og miljøforurening, der forårsager ødelæggelse på huden og forårsager for tidlig aldring. Grøn te har også tanniner, der virker som en potent antiinflammatorisk. Koldteposer er meget beroligende, fordi de også trækker varme væk fra den berørte hud.
Brug Aloe eller Soja
Brug af et produkt med aloe eller soja er et klassisk middel til solskoldning. Vælg klogt. Brug en gel, der er 100 procent aloe, fortrinsvis afkølet. Eller hold en aloe plante i dit hjem og skær et blad til frisk gel lige fra kilden.
