Puffy øjne opstår, når den tynde, følsomme hud omkring øjnene svulmer. Talrige faktorer kan bidrage til denne hævelse, herunder allergi, græd, søvn, overdreven alkohol eller natrium, væskeretention, genetik eller endog et hormonelt skift. Medmindre gener er årsagen til dine bløde øjne, er tilstanden sædvanligvis midlertidig og kan lindres af en række naturlige lægemidler. Du skal dog ringe til en læge, hvis puffiness omkring dine øjne ledsages af sløret syn eller vedvarende smerte og ubehag.
Begræns natriumindtagelse
Undgå salt mad som pretzels. Photo Credit: Photos.com/AbleStock.com/Getty Images Ifølge DailyGlow.com kan salt mad bidrage til puffiness omkring øjnene. Høj natrium fødevarer gør dig bevare væske, som kan samle under øjnene. For at reducere puffy øjne, undgå forarbejdede og tilberedte fødevarer, herunder dåse supper, grøntsager og spaghetti sauce. Undgå også snacks som saltede nødder eller pretzels.
agurker
Sæt agurk skiver over øjnene. Fotokredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Placering af kølige agurkeskiver på dine øjne er en klassisk måde at reducere øjenpuffer på. Selvom ingen videnskabelig undersøgelse har bekræftet den agtige effektivitet af agurker for at reducere øjets puffiness, anekdotiske beviser er bugtede. Agurk er en standard ingrediens i mange øjencremer. RealSimple.com anbefaler at sætte agurkeskiver i fryseren i et par minutter og sætte dem på dine øjne i 10 minutter. HealthGuidance.com tilbyder en anden agurk teknik. Det antyder gitter en lille agurk, blander pulpen med en kop basilte te og fryser koge i en isterning bakke. Når blandingen er frosset, skal du tørre agurk-basilisens kub direkte på dine øjne i flere sekunder ad gangen, indtil puffiness falder. Du kan lave din egen basilte te ved at skære en 1/4 kop friske basilikumblad i en kop kogende vand.
Kold komprimering
Brug en ispakke eller en kold kompressor. Fotokredit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Fordi området rundt om øjnene er fyldt med blodkar, kan koldt komprimering på øjnene nedbrydes hævede skum og reducere puffiness. RealSimple.com anbefaler soaking en vaskeklud i kold kamille te. Påfør denne kølige vaskeklud i øjnene i 10 minutter. Kamilleens antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at reducere hævelse omkring øjnene. Eyehealthweb.com foreslår at lave en komprimering af teposer, der er blevet fugtet og kølet. Du skal blot sætte våde teposer i køleskabet i et par minutter og placere dem over dine øjne i 10 minutter.
Skift din sovestil
Skift sovende stilling. Fotokredit: Adam Gault / Photodisc / Getty Images Sovende vandret forårsager væske at samle under øjnene, hvorfor vi ofte vågner op med bløde øjne. For at reducere væsker fra at samle sig i øjenområdet, foreslår Elle.com at proppe hovedet med en ekstra pude eller to, så hovedet er lidt forhøjet i løbet af natten.
